Dr Peter J. D' Adamo , een natuurgeneeskundige arts , adviseert mensen eten volgens hun bloedgroep en weten welk type lectinen , of eiwitten gevonden in voedsel , hun bloed is meer geschikt . Type O Bloed Profiel

Onderzoek uitgevoerd door Dr D' Adamo geeft aan dat mensen met type O bloed zijn vatbaar voor verschillende ziekten en moet een andere voeding te eten en volgen een ander regime oefening dan mensen met type A en Type B bloed omdat mensen met type O zijn gevoeliger voor insuline resistentie , problemen met de schildklier en gewichtstoename .
Type O Diet

Dr D' Adamo stelt dat mensen met type O bloed richten hun dieet op mager en biologisch vlees , groenten en fruit. Daarnaast stelt hij voor ze verminderen tarwe , zuivel en peulvruchten producten , evenals cafeïne en alcohol , die de spijsvertering problemen kan veroorzaken en verhoging van adrenaline , respectievelijk .
Oefening voor O Type

Oefening regelmatig over drie tot vier keer per week . De beste oefening voor Type O individuen is een hoge intensiteit lichaamsbeweging , zoals aerobics , contactsporten , hardlopen of vechtsporten .