De perfecte dieet voor die druk persoon op de weg is het voorverpakte voedsel plan . Dit programma bestaat uit pre - geportioneerd ingevroren en verpakt maaltijden die klaar zijn om te eten . Er is geen calorieën tellen of gedeelte meten nodig . U kunt uw eigen programma samenstellen met behulp van voorverpakte maaltijden uit de supermarkt of u kunt deelnemen aan een voorverpakte gewichtsverlies club . Programma Soorten

Er zijn twee manieren waarop u kunt een voorverpakte dieet programma uit te voeren . Als u wilt het zelf te doen , bepalen het aantal calorieën dat u wilt eten en selecteer vervolgens voorverpakt, diepvriesproducten en snacks van uw lokale kruidenier . De meeste supermarkten hebben een brede selectie van gerechten die kunnen voldoen aan behoefte vrijwel elke dieter 's . Selecteer speciale voorverpakte snacks te eten tussen de maaltijden . Probeer 100 calorie packs van noten , zaden of rozijnen . Snackbars zijn een goed idee , maar de hoogte van calorieën en suikergehalte zijn. Doel om snacks op of rond 100 calorieën te eten .

Ander type voorverpakte maaltijd programma is een gewichtsverlies club , zoals Jenny Craig en nutrisystem . De leden betalen een maandelijks bedrag , vermeerderd met de kosten voor maaltijden en ontvang tot waarde van voorverpakte maaltijden , gewichtsverlies te ondersteunen en vergaderingen per maand . Je hoeft niet om de calorieën uit maaltijden toevoegen omdat uw gewichtsverlies coach plant een programma op maat voor u .
Voordelen

Gemak is een van de grootste voordelen van het verliezen gewicht op een voorverpakte maaltijd plan . Je hoeft nooit om calorieën te voegen of opzoeken metingen want het wordt voor u gedaan . Ook als je niet veel van een kok of geen tijd om te koken hebben, de voorverpakte maaltijd plan is een perfecte keuze . De meeste maaltijden vereisen slechts een paar minuten in de magnetron en komen in zijn eigen serveerschaal zodat je niet vuile vaat . Tot slot , omdat voorverpakte maaltijd plannen populair zijn geworden , veel food bedrijven hebben inventiever worden en bieden een grote verscheidenheid aan eten en maaltijd keuzes .
Nadelen

Beide de doe-het -zelf en gewichtsverlies club voorverpakt plannen zijn duur . Sommige diepvriesmaaltijden in de supermarkt kost bijna $ 5 per stuk en gewichtsverlies club plannen vereisen een maandelijkse vergoeding in aanvulling op dure maaltijden . Een ander nadeel is dat het natriumgehalte in veel van deze maaltijden is hoog, wat kan leiden tot hoge bloeddruk en het vasthouden van water . Tot slot , als je eenmaal het gewicht hebben verloren en zijn terug gegaan naar het eten van gewone voedsel dat je kunt gewicht terug te krijgen als je niet zelf hebt opgeleid op gezond eten .