Gainers zijn eiwitrijke supplementen waarvan de bron bestaat voornamelijk uit wei-eiwitten . Sommige hebben ook andere eiwitten zoals van melk en eieren . Een maatregel genoemd biologische waarde ( BV ) tarieven hoe eenvoudig je lichaam absorbeert verschillende eiwitten . Wei-eiwit heeft de hoogste BV waardering . Ei en soja-eiwitten worden geabsorbeerd op een gemiddelde snelheid en caseïne -eiwit, dat wordt aangetroffen in melk , absorbeert langzaam .
Soorten
U kunt mengen in poedervorm gewicht gainers met vloeistoffen shakes maken .
Normaal gewicht gainers komen in poedervorm , soyou hen kan mengen met vloeistoffen eiwit drankjes of shakes te vormen . U kunt ook kiezen uit een paar vloeistof gewichtstoename supplementen die een alternatief voor mensen die niet willen naar de tijd om hun eigen drankjes mixen nemen aanbod . Naast eiwit , kunnen supplementen creatine en glutamine bevatten , additieven die kunnen helpen je gewicht.
Optimum Gewichtstoename
Voorkom gewichtstoename producten geladen met vet en eenvoudige suikers . In plaats daarvan , kijk voor meer voedingssupplementen . Een van de beste op de markt is Optimum Serious Mass Deze weight gainer bevat 1250 calorieën per portie in het water , en 1.630 calorieën wanneer gemengd met vetarme melk . Het combineert snel - en langzaam verteerbare eiwitbronnen zoals wei , ei en casien . Het bevat ook creatine , L - glutamine en glutamine peptiden , antioxidanten en 25 vitamines en mineralen . U kunt Optimale Serious Mass bestellen uit een aantal websites , waaronder optimumnutrition.com , Bodybuilders.com , supplements.com en advantagesupplements.com . Je zult het ook aantreffen bij GNC winkels in de VS
poedervormige producten
CytoSport 's Cyto Gainer is een goede aanvulling voor degenen die niet willen eten of drinken zuivelproducten . Dit product bevat wei en wei- peptiden en is 98 procent lactosevrij . Het bevat ook creatine monohydraat en L - glutamine , en 97 procent vetvrij . Het bevat geen fructose , sucrose of eenvoudige suikers . U kunt Cyto Gainer bestellen online bij cytosport.com , bodybuilding.com , vitadigest.com en mysupplementstore.com . Het is ook beschikbaar op - Health Hi winkels in de VS Voor degenen die liever gearomatiseerde supplementen , Natures Best Zero Carb Isopure is een uitstekende keuze . Dit supplement bevat wei-eiwit en is verrijkt met glutamine . Het bevat geen lactose , vet of koolhydraten . Het is gezoet met een zero-calorie zoetstof gemaakt uit suiker . Isopure komt in 10 smaken, waaronder ananas oranje banaan , koekjes en room , Nederlandse chocolade , banaan room en mango perzik . U zult het online vinden van naturesbest.com , SupplementWarehouse.com , Bodybuilding.com en vitaminshoppe.com . GNC winkels ook voorraad Isopure .
Vloeibare supplementen
Als het gemak van vooraf gemengde eiwit drankjes en shakes je aanspreekt , Natures Best produceert zijn Zero Carb Isopure in een eiwit drank die wordt geleverd in acht verschillende smaken . Wereldwijd Extreme Pure Protein RTD is een lactosevrije drankje dat wei-eiwit en L - glutamine bevat . Bestel deze online bij a1nutrition.com of kopen bij GNC winkels .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win