Het tellen van calorieën helpt u de controle over uw gewicht te nemen door het maken van je verantwoordelijk voor alles wat je eet . Met behulp van een calorie - tellen website is een gemakkelijke manier om bij te houden van uw eten te houden . Deze sites kunt u calorieën , koolhydraten en vet gram tellen zonder de pijn van het opzoeken van elk voedsel in een boek of het uitvoeren van vervelende toevoeging. Spark Mensen

Spark People biedt een " mijn voeding " tool die bijhoudt van je calorieën houdt , een " mijn conditie " tool die oefening logs , en een doel tracker . De site biedt ook een actieve forums , motivatie gebaseerde artikelen en blog posts , recepten , en een bibliotheek van de training en oefening demonstraties .
Fit Dag

Fit Day laat u op dieet en lichaamsbeweging te volgen met behulp van een bibliotheek van meer dan 1000 voedingsmiddelen . De gratis account omvat de lange termijn dieet analyse , een doel tracker en een gedetailleerd overzicht van al het voedsel in de bibliotheek . De "premium" -account bevat aanvullende analyse rapporten en de mogelijkheid om aangepaste - track een statistiek , zoals eiwit inname ; het is ook gratis advertenties .
The Daily
Plaat

The Daily Plate biedt een bibliotheek van meer dan 670.000 voedingsmiddelen en 1500 activiteiten , plus tools om u te helpen erachter te komen een passende calorie doel , en " MyPlate calorie Teller , " die voedselinname en displays calorieën, vet , koolhydraten , suiker , vezels , cholesterol , suiker en eiwit , evenals totalen in deze gebieden volgt. Gebruikers kunnen een gouden lidmaatschap om advertenties te elimineren en badges , aangepaste doelen en de mogelijkheid om te exporteren en grafieken downloaden voegen kopen .
My Fitness Pal

My Fitness Pal heeft een databank met meer dan 160.000 voedingsmiddelen en kunt u uw calorie-inname en calorieverbruik bijhouden . De site biedt badges voor uw blog of website , gewichtsverlies tickers en " MyFitnessPal Mobile , " een app voor iPhone en Android . Alle tools op de website zijn gratis .