Vaak mensen hebben geen idee hoeveel calorieën ze verbruiken hebben of verbranden in een dag , of hoeveel calorieën ze dagelijks nodig hebben voor hun lichaam goed te laten werken . Mensen met ziekten of metabole stoornissen kan nodig zijn om meer te bewegen en minder eten , of vice - versa , afhankelijk van de aard van de ziekte. Calorische analyse-instrumenten zijn nuttig voor het bijhouden gewicht voortgang door bepaling van het aantal calorieën nodig is en de hoeveelheid energie per dag verbruikt . Mayo Clinic Calorie Calculator

De Mayo Clinic Calorie Calculator analyseert ongeveer hoeveel calorieën je per dag nodig hebt om uw energie- eisen te voldoen zonder het aantrekken van gewicht . De calculator stelt fundamentele vragen , zoals uw leeftijd , lengte, gewicht , geslacht en niveau van activiteit om te komen met een dagelijkse calorie- quotiënt . Mensen die een hogere mate van activiteit meer calorieën nodig hebben en degenen die hebben een lagere activiteit hebben minder calorieën , en de calculator geeft gebruikers hoeveel calorieën zij nodig zouden hebben als ze verhoogd of verlaagd niveau van hun activiteit. Na het analyseren hoeveel calorieën je nodig hebt per dag , kunt u afdrukken en opslaan van de resultaten om te dienen als een vriendelijke herinnering . The May Clinic Calorie Calculator is te vinden op de Mayo Clinic website . ( Zie bronnen ).
Lifechek

Veel calorie calculators analyseren bij benadering het aantal verbrande calorieën tijdens het sporten op basis van statistische gemiddelden . De Lifechek inrichting , die kan worden gedragen op de bovenarm , voert een nauwkeurigere calorische analyse door meting van het metabolisme van de drager in de verschillende activiteiten van de dag . Lifechek gebruikt een gepatenteerd warmte -monitor proces om de hoeveelheid verbrande calorieën direct en nauwkeurig te meten . Dit kan een goede manier om calorieën te meten als je denkt dat je een ongewone metabolisme of een schildklier probleem. De Lifechek kan ook gebruikt worden als een oefening timer. Target -modus kunt u calorie doelen in de Lifechek , die vervolgens zal u op de hoogte wanneer deze doelen zijn bereikt programmeren. Meer informatie over Lifechek is te vinden op de Lifechek website . ( Zie bronnen ).
SenseWear BMS

De SenseWear BMS is een ander draagbaar apparaat dat kan worden gebruikt om de stofwisseling en het aantal verbrande calorieën te meten. De SenseWear BMS kan gedragen worden als een armband onder de kleding van een persoon , waar het de hoeveelheid verbrande calorieën gedurende de dag zal analyseren. SenseWear BMS werkt het beste voor mensen met metabole aandoeningen of ziekten die ze nodig hebben om hun energieverbruik te analyseren. De SenseWear BMS -display geeft frequente rapporten calorie die de hele dag kan worden gecontroleerd . Arts van de gebruiker kan de SenseWear BMS programmeren met dagelijkse calorieverbruik doelen en het kan een handige manier voor een arts om de voortgang van een patiënt. Meer informatie over SenseWear is te vinden op de SenseWear website . ( Zie bronnen ).
Weight Watchers Point System

Weight Watchers is een voedingsprogramma dat mensen in staat stelt om hun gewicht te beheersen op een gezonde manier in plaats van toevlucht te nemen tot gevaarlijke en vaak zonder succes fad diëten . De Weight Watchers Punten Systeem is een eenvoudige manier om calorie-inname te analyseren zonder een heleboel rekenwerk . Weight Watchers biedt een lijst van voedingsmiddelen , en in plaats van een aantal calorieën elk voedsel heeft een bepaalde hoeveelheid punten toegewezen. Elke keer dat je een voedsel te eten, gebruik je een bepaalde hoeveelheid punten . Na het instellen van een punt doel , afhankelijk van hoeveel je weegt en hoeveel gewicht je wilt verliezen , kunt u bijhouden van uw calorie-inname door gebruik te maken van dat aantal punten per dag. Naast het gebruik van de Weight Watchers Point Systeem om calorie-inname te analyseren , Weight Watchers geeft tips over gezond eten en hoe je voedsel dat je langer vol te houden eten. Meer informatie over het puntensysteem is te vinden op de Weight Watchers website . ( Zie bronnen . ) Op