De body mass index ( BMI ) is een hulpmiddel om de juiste lengte /gewicht -verhouding te bepalen voor volwassenen. Deze meting is een indirecte indicator van een persoon lichaamsvet . De formule om te bepalen BMI is het gewicht gedeeld door lengte in het kwadraat keer 703 . De BMI nummer hoeft niet altijd tot een nauwkeurige meting van gezond gewicht . Sommige atleten en zeer fitte personen kunnen zwaarder te wijten aan spiermassa . Voor deze mensen , is een meer correcte methode om lichaamsvet te bepalen meten van hun taille en hoeveel huid /vet kan worden geknepen uit hun taille. Het verkrijgen van de juiste hoogte

Voor volwassenen , moet de hoogte worden gemeten in inches . Tijd van de dag zal de meting van iemands lengte beïnvloeden. De wervelkolom krimpt tijdens de dag en een meting in de ochtend misschien wel groter dan een meting in de avond . De meest effectieve methode om te meten hoogte is shoeless en rechtop . Zodra de juiste hoogte wordt bepaald moet worden geregeld, met zichzelf vermenigvuldigd , om het juiste nummer voor de formule te krijgen .
Verkrijgen van de juiste gewicht

De meest juiste gewicht meting kan worden verkregen uit een digitale weegschaal thuis of schaal van een arts op het kantoor van de dokter. De minste hoeveelheid kleding mogelijk moet worden gedragen . Geen schoenen van welke aard ook te dragen als dit gewicht zal toenemen. Verende schalen risico onnauwkeurigheid dus moet met voorzichtigheid worden gebruikt . Het gewicht nummer zal de formule worden toegevoegd zonder wijziging .
Eisen voor Kinderen BMI berekening

Kinderen vereisen meer precieze lengte en gewicht metingen dan volwassenen . Metingen volwassene kan worden afgerond tot de meest benaderende ponden of duimen. Om de meest nauwkeurige meting voor kinderen te krijgen, moet de hoogte worden gemeten aan de dichtstbijzijnde 1/8 van een inch . Gewicht wordt gemeten aan de dichtstbijzijnde decimale breuk .
Eisen voor het meten met metrische systeem

De BMI berekening formule wijkt enigszins af bij gebruik van het metrieke stelsel . Bepaal het gewicht in kilo's en lengte in centimeters . De hoogtemeting is nog steeds in het kwadraat , maar de som van het gewicht maal lengte in het kwadraat zal worden gedeeld door 100 .