Vitaminen zijn ofwel synthetische of fruit en plantaardige . Het merendeel van de vitaminen die u koopt in de plaatselijke supermarkt of health food winkel zijn de synthetische type. Veel fruit op basis van vitaminen komen in vloeibare vorm . Op basis van vruchten Vitaminen

De meest populaire fruit op basis van vitaminen bevatten goji bessen , mangosteen en acai bessen sap . Het voordeel van het nemen van deze is dat u andere fytonutriënten ook. De werkelijke vitaminegehalte van deze is gewoonlijk lager dan synthetische supplementen .
Vitamine E

Met uitzondering van vitamine E , de chemische structuur van synthetische vitaminen en natuurlijke vitaminen is hetzelfde . Het nemen van een natuurlijke vorm van vitamine E kan zijn gunstiger dan de synthetische dl - vorm, die heeft het lichaam moeite assimileren .
Vitamine C

Sommige fabrikanten vordering op basis van fruit vitamine C is te verkiezen boven synthetische . Dit komt door de bio - flavonoïdengehalte , die kan helpen bij de absorptie . Echter , de vitamine C in synthetische vitaminen is precies hetzelfde molecuul als de natuurlijke versie .