Visolie is gevonden om een van de beste supplementen voor een gezond lichaam . Zalmolie name is aangetoond dat een van de beste visolie supplementen , dankzij de omega - 3 -vetzuren bevat zijn . Zalm olie , meer dan andere koud water vissen oliën , bevat niveaus van vitaminen en essentiële vetzuren die zorgen voor een gezond lichaam . Slechts twee 4 - oz . porties per week , 2.1 g zalmolie , is aangetoond gunstig voor het lichaam . Kanker

De essentiële vetzuren in zalm olie te verminderen het risico van colorectale en prostaatkanker . Studies hebben aangetoond dat het risico van colorectale kanker tot bijna 60 procent afnemen , terwijl de kans op prostaatkanker daalde 40 procent . Zalm olie helpt ook het lichaam tegen huidkanker door het verminderen van de ontsteking veroorzaakt door UVB-stralen van de zon .
Gezichtsvermogen

Zalm olie is gevonden om te helpen de ogen gezond te houden . De omega - 3 vetzuren in zalm olie hebben geholpen beschermen tegen maculaire degeneratie, de voornaamste oorzaak van blindheid bij mensen boven de 50 . De essentiële vetzuren in zalm olie hebben ook helpen bij de vermindering van droge ogen .
Diabetes

Zalm olie , met name het vetzuur genaamd eicosapentaeenzuur , helpt stimuleren van de secretie van leptine . Leptine is een hormoon dat het lichaam helpt reguleren voedselopname en stofwisseling , die op zijn beurt helpt het lichaam te reageren op insuline .
Cholesterol

Zalm olie is gevonden om boost het lichaam HDL , of goed cholesterol , niveau . Studies hebben aangetoond HDL niveaus te verhogen met bijna 10 procent met een hoge zalm - olie dieet .
Gezondheid Hart

Zalm olie is gevonden om de hartslagvariabiliteit te helpen, het risico op aritmie en plotselinge dood . De vetzuren in zalmolie ook helpen bij het ​​verminderen van triglyceriden en bloeddruk . De aanwezigheid van vitamine B12 in zalmolie helpt ook verhoging van de cardiovasculaire gezondheid .