Zalm olie , een grote bron van omega - 3 -vetzuren , is een voedingssupplement gebruikt om iemands gezondheid te verbeteren alsmede een aanvullende behandeling voor hoge bloeddruk , gastro-intestinale stoornissen , dementie en hart-en vaatziekten . Hoewel het een aantal voordelen bij het dagelijkse gebruik heeft aangetoond , kan het leiden tot een aantal ongewenste neveneffecten. Maagklachten

Sommige mensen die zalm olie te gebruiken zijn maagklachten , misselijkheid of braakneigingen ervaren .
Wijziging in Kruk

Veel mensen die gebruik zalmolie hebben geklaagd over de consistentie van de ontlasting . Vaak zal de ontlasting van een persoon zachter en vetter dan normaal.
Slechte adem

Afhankelijk van de lengte van de tijd een persoon is met behulp van zalmolie , hij kan beginnen om slechte adem te ontwikkelen. Dit presenteert zich gewoonlijk als een visachtige geur afkomstig uit de mond van een persoon.
Gewichtstoename

Als u te veel visolie te nemen voor een langere periode van tijd , je kan beginnen anders dan voorheen vet op te slaan , wat resulteert in gewichtstoename . Het is raadzaam om vast te houden aan de aanbevolen dosering om deze bijwerking te voorkomen .
Verhoogd cholesterol

Hoewel zalm olie is te veronderstellen om uw cholesterol te verlagen , het niveau van sommige mensen hebben toegenomen na het nemen van te veel zalmolie . Dit is niet de "goede" cholesterol ( high - density lipoprotein , HDL ) , maar low- density lipoprotein ( LDL ) , die kan leiden tot gezondheids-gerelateerde problemen als gevolg van een vernauwing van de slagaders .