weipoeder wordt beschouwd als de gouden standaard van eiwitten. Door raffinage , verwerking en het drogen vloeibare wei , wordt het omgezet in een laag vetgehalte, laag - lactose , hoog - eiwit supplement . Wei is in poeders en staven in verschillende smaken . Populair onder de atleten voor de laatste 10 tot 15 jaar , wei heeft vele toepassingen , met inbegrip van gewichtsverlies en ondersteuning van het immuunsysteem . Het uitoefenen

We moeten allemaal eiwitten voor energie , alsook om te groeien en te herstellen onze cellen , spieren en botten . Bijgevolg is belangrijk bij het uitoefenen . Mensen moeten ongeveer 1 g eiwit per 1 g van het gewicht, en wei levert meer , hogere kwaliteit, kosten - efficiënt eiwitten dan de meeste voedingsmiddelen . Om maximaal voordeel moeten de eiwitten alle essentiële aminozuren , die ons lichaam niet kan produceren bevatten en weipoeder een uitstekende bron . Ten slotte wei levert meer vertakte keten aminozuren , die rechtstreeks bouwen en repareren spieren zonder te worden geabsorbeerd door de lever .
Weight Loss

hogere inname eiwit is een uitstekende manier om gewicht te verliezen om vier redenen . Ten eerste, het eten van meer eiwitten maakt je voller dan doet consumeren koolhydraten of vetten voelen , waardoor je minder eet . Ten tweede , eiwitten , vooral uit wei , vermindert vetopslag meer dan koolhydraten en vetten . Ten derde , in combinatie met lichaamsbeweging , eiwitten helpen verminderen bloedvetten en onderhouden van mager weefsel , terwijl het verbranden van vet voor brandstof. Ten vierde , het verliezen van vet verhoogt de stofwisseling van een persoon , die van nature verbrandt zelfs meer vet .
Immuunsysteem

Het immuunsysteem , dat vecht tegen infecties, behoeften aminozuren om goed te functioneren . Wei is rijk aan aminozuren . Bij kinderen kan een zwak immuunsysteem veroorzaakt door een onvermogen om eiwitten en aminozuren absorberen gecorrigeerd met wei , die gemakkelijk wordt geabsorbeerd door het lichaam en maakt vitaminen en mineralen gemakkelijker worden gelijkgesteld . Whey helpt ook diegenen die niet over de noodzakelijke aminozuren als ze zichzelf soms gedwongen .