? Soja supplementen zijn gemaakt van sojabonen , die grote hoeveelheden eiwitten , aminozuren , calcium , vezels , magnesium en omega - 3 vetzuren . Soja heeft vele voordelen voor de gezondheid . Voordelen

soja supplementen kan nuttig zijn voor de symptomen van de menopauze , prostaatkanker , grotere cognitie en gezondheid van het bot zijn.
Misvattingen

Veel mensen tout soja om zijn vermogen om het cholesterolgehalte te verlagen . Maar een studie van 2005 in opdracht van de American Heart Association ( AHA ) bepaald soja heeft slechts een bescheiden effect op het cholesterolgehalte , dus het is gestopt onderschrijven het voor gezondheid van het hart .
Functie

De isoflavonen in soja supplementen botmineraaldichtheid en vertraging kan verhogen of preventie van osteoporose bij postmenopauzale vrouwen die ten minste 40 mg per dag verbruikt.
overwegingen

Een studie gepubliceerd in Neurotoxicology en Teratologie in 2002 uitgewezen dat levenslange inname van soja in vrouwelijke ratten geleid tot een grotere cognitieve functie , maar dezelfde intake bij mannelijke ratten leek cognitie beïnvloeden.
Geschiedenis

Sojabonen zijn in Azië gekweekt voor duizenden jaren en werd geïntegreerd in de westerse cultuur in de late jaren 1800 , toen de boeren begonnen met de teelt van de gewassen voor hun dieren te eten .