? Olijfolie is een gezond ingrediënt zowel in de keuken en veel verzorgingsproducten . Deze olie heeft veel voordelen voor het lichaam , maar overdreven verwerkte producten zal de gezondheid potentieel olijfolie afnemen . Kenmerken

Traditioneel een mediterraan product , olijfolie wordt gemaakt door chemisch of mechanisch extraheren van de olie uit olijven . Koks en wetenschappers beschouwen extra vergine olijfolie , de olie tijdens de eerste pers gehaald , om de gezondste en lekkerste .
Dieet

Olijfolie is een van de gezondste oliën om te koken met , omdat het een hoog percentage onverzadigde vetzuren bevat . ' S Werelds gezondste voedingsmiddelen " merkt op dat" een studie gepubliceerd in het ' Medical Science Monitor ' gemeld dat 2 eetlepels per dag olijfolie toegevoegd aan een anders onveranderd dieet in 28 poliklinische patiënten , variërend in leeftijd 64-71 , geleid tot aanzienlijke dalingen in totaal en LDL-cholesterol . "
Skin

Olijfolie is een ingrediënt in lotions en zepen voor duizenden jaren . Volgens Natural Skin Care Secrets , kan olijfolie " bevorderen van een gladde, stralende teint , helpt de elasticiteit van de huid te behouden , en te genezen droge , broze nagels en nagelriemen te verzachten . "
Haar

Hete olie behandelingen zijn een klassieke manier om glans en zachtheid te herstellen naar haar. Van alle olie, biologische , extra vergine olijfolie is een van de beste die je kunt gebruiken . Het toepassen van warme olijfolie aan op nat haar een half uur voor het wassen kan leiden tot zacht , glanzend haar.
Tips

Als je olijfolie kopen , kijk voor biologische extra vergine . Biologische olie zal niet de pesticiden en chemicaliën andere oliën doen, dat is van belang of je eet het of laten absorberen in de huid bevatten . Ook zoeken naar olijfolie die is koud geperst . Dit betekent dat de extractie- proces was een lage warmte , wat resulteert in een hogere kwaliteit , meer natuurlijke olie .