De vitamine B3 , ook wel bekend als niacine , nicotinezuur en nicotinamide , is essentieel voor de goede metabole werking van je lichaam en is niet te verwarren met nicotine . De twee basisvormen van nicotinamide zijn niacine of nicotinezuur en niacinamide of nicotinamide . Je kunt ze vinden in een breed scala van voedingsmiddelen en ze zijn beschikbaar als supplementen. Nicotinamide helpt bij het omzetten van koolhydraten , vetten en eiwitten in energie. Nicotinamide is gunstig voor alledaagse gezondheidsproblemen evenals een aantal ernstige ziekten . Ziekte en Cholesterol

Nicotinamide is nuttig bij de behandeling van type 1 diabetes . Dit is wanneer de patiënt afhankelijk van insuline. Ze heeft haar vermogen tot type 1 diabetes vertragen bij onderzoek in een studie in Nieuw Zeeland . Kohl H en Burkart V van het Diabetes Research Institute in Duitsland hebben ook ontdekt dat dit waar is door soortgelijk onderzoek .

Nicotinamide is essentieel in het lichaam te helpen gooien toxinen en het brengen van het cholesterolgehalte onder controle. Een online vitamine-en voedingssupplementen gids zegt dat nicotinamide helpt met cholesterol door het verlagen van slechte cholesterol en het verhogen van goede cholesterol in het lichaam . ( Zie referentie 3 )
als antioxidant

Nicotinamide geeft ook een zekere antioxidant activiteiten . Het voorkomt oxidatie van eiwitten en lipiden pro - oxidatie . Het stopt reactieve oxidanten die apoptose of celdood . Het voorkomt de groei van reactieve zuurstof gebaseerde species en het werkt als een scavenger en remt de vorming van een ketengroei van vrije radicalen . Een samenvatting van de studie genaamd nicotinamide als een effectieve anti-oxidant tegen oxidatieve schade door auteurs JP Kamat en Devasagayam gepubliceerd in de Redox verslag van augustus 1999 schetst dit punt .
Ontstekingsremmende

Nicotinamide toonde hij in staat om de ontsteking te verminderen . Tests op lab ratten blijkt dit zo te zijn . Het veroorzaakt een reeks remmingen die elkaar zet verminderen bestaande ontsteking of voorkomen voorkomen . Een samenvatting van de studie uitgevoerd door Frederic van Gool , Mara Galli , Anthony Rongvaux , Andris Fabien en Oberdan Leo, gepubliceerd in het Journal of Immunology ( 2007 ) verklaart dit .
Huidverzorging
<

Nicotinamide br > helpt ook bij de behandeling van huidaandoeningen . Er zijn verschillende beauty producten , die dit ingrediënt bevatten . Verschillende zonnefilters zijn ook beschikbaar die nicotinamide als onderdeel van hun formulering. Het heeft de mogelijkheid om te drogen acne zoals vermeld op Acnetalks.com weergegeven . Dermatoloog Dr Baumann , op een meet van de Amerikaanse vereniging van dermatologen in 2003 verklaarde dat niacine is gunstig voor de droge huid , pigmentatie problemen en atopische dermatitis wanneer het lokaal toegepast. ( zie referentie 6 )
Treats Angst

Nog een ander voordeel voor de gezondheid van nicotinamide is de mogelijkheid om angst te behandelen . Een artikel van de Mental Health Foundation Publicatie van de VK noemt zijn schijnbaar hypnotiserende en kalmerende werking . Wanneer opgenomen in gecontroleerde doseringen deze vorm van vitamine B3 kunnen de symptomen van angst en het ontstaan ​​van paniekstoornissen verminderen is . Deze vitamine helpt de zenuwen te kalmeren en ongeduldig geesten . Drie gram per dag is alles wat je nodig hebt . Als u wilt meer dan dat te nemen , moet je alleen doen na overleg met uw arts .