? Niacine is een in water oplosbare vitamine B , ook bekend als vitamine B3 , nicotinamide of nicotinezuur . Mensen nemen niacine pillen zoals voorgeschreven door een arts voor niacine tekort of als een toxine flush . Functie

Niacine helpt om koolhydraten om te zetten in energie en houdt je zenuwstelsel , spijsvertering , huid, haar en ogen gezond .
De feiten

Een evenwichtige voeding levert meestal genoeg niacine , maar soms wordt voorgeschreven in te vullen formulier te helpen normaliseren cholesterolgehalte en voor problemen met de bloedsomloop .
Voordelen

Suppletie kan helpen voorkomen dat een tekort aan niacine , wat kan leiden tot een aandoening genaamd pellagra . Symptomen zijn onder meer ontstoken huid , problemen met de spijsvertering en mentale stoornissen.
Extra voordelen

Sommigen geloven niacine heeft de mogelijkheid om afvoeren van giftige afvalstoffen uit het lichaam vetweefsel . Dit wordt gedaan , zeggen ze, wanneer niacine verwijdt de haarvaten , waardoor de bloedtoevoer toegang tot de giftige stoffen .
Waarschuwing

Niacine mag alleen onder medisch toezicht worden gebruikt , aangezien het kan ernstige bijwerkingen, zoals leverschade , maagzweren , huiduitslag of zelfs de dood veroorzaken .