? Veel mensen die geïnteresseerd zijn in een gezonde voeding zijn nauw kijken naar het toevoegen van gist vlokken om hun dagelijkse regime . Er is een grote verscheidenheid aan nuttige eigenschappen te vinden in gist vlokken . Wat zijn Gist ?

Onaantrekkelijk als het klinkt , gisten zijn een categorie van eencellige schimmels . Met geïdentificeerd meer dan honderd verschillende soorten, ze zijn verre neven van de paddestoel familie .
Verschillen tussen Nutritional Gist en andere gist

Natuurlijk , er is meer aan gistschilfers dan de gist die gevonden kunnen worden in brood en yoghurt . Toegegeven , ze zijn beide eencellige schimmels , maar de schimmel gevonden in de gist vlokken wordt vroeg in het productieproces gedeactiveerd .
Goodness Gevonden in gistschilfers

Gist vlokken een goede bron van eiwitten en vitaminen , met name de B - complex . In feite , de gele kleurstof in de gist vlokken door riboflavine . Net als veel andere gezonde producten , ze zijn laag in natrium en vet .
Spanningsverlichters

Wetenschappers hebben ontdekt dat vitamine B-complex meer energie en ook helpen om stress te verlichten . Omdat gist vlokken zijn hoog in de B - complex vitamines , ze zijn een goede aanvulling op uw dieet .
Toevoegen Gist Flakes aan uw dieet

veel mensen , het toevoegen gistschilfers om popcorn zorgt voor een heerlijke snack . Gist vlokken hebben een boterachtige , kaasachtige smaak - perfect als een topping in salades . U kunt gistvlokken toevoegen aan roerei of pasta salades . Ze kunnen ook worden toegevoegd in granen en uw favoriete havermout .