? Inname van omega -3 vetzuren biedt vele voordelen voor de gezondheid . Olie aan bepaalde soorten vis bevat een hoog gehalte van deze krachtige anti-oxidant . Waarom visoliecapsules

Visolie capsules bevatten docosahexaeenzuur ( DHA ) . Deze meervoudig onverzadigde essentiële vetzuren biedt krachtige anti-oxidant en anti - inflammatoire eigenschappen , en vermindert de plaque in de bloedvaten .
Triglyceriden
consumeren van visolie draagt ​​bij aan een gezond hart .

De Mayo Clinic meldt dat het consumeren van visolie aanzienlijk verlaagt het bloed triglyceride niveaus . Het nemen van visolie capsules is gunstig voor de cardiovasculaire gezondheid .
Heart Attack Prevention
Het is mogelijk dat het consumeren van visolie of vette vis kan helpen voorkomen hart-en vaatziekten .

Grootschalige studies van de bevolking de consumptie van vette vis en visolie , of visolie capsules , zijn uitgevoerd door de Zweedse en Amerikaanse onderzoekers . Van de bijna 40.000 mannen in de studie bleek dat mannen het consumeren van visolie waren 33 procent minder kans op hart-en vaatziekten te ontwikkelen.
Cancer Prevention
Het is mogelijk dat eaty vette vis en visolie helpt kanker te voorkomen .

Het tijdschrift van de American Medical Association meldt positief bewijs dat de consumptie van vette vis en visolie helpt bij bepaalde vormen van kanker te voorkomen . Kanker van de nieren , dikke darm en slokdarm zijn onderzocht in grote bevolkingsgroepen om de gegevens te verstrekken .
Welke Fish?
Vette vis zoals zalm zijn de beste bron van omega 3 .

Vette vis zijn de beste bron van omega 3 . Eet vis zoals zalm , haring , sardines en kabeljauw op zijn minst twee keer per week , en neem levertraan capsules voor het maximale voordeel .
Waarschuwingen

De American Heart Association raadt het beperken van uw dagelijkse inname van visolie capsules om niet meer dan 3 gram , omdat de consumptie van meer bloeden bij sommige personen kan veroorzaken .