De olie geperst uit lijnzaad bevat hoge doses omega - 3 vetzuren , essentieel voor een gezond dieet . Een dagelijkse dosis kan helpen degenen die wensen om een ​​programma " ontgifting " beginnen. Vlas olie moet worden gekoeld om het vers te houden en kan oraal worden ingenomen in zijn natuurlijke vorm als voedingssupplement , toegevoegd aan rauw voedsel zoals salades of gebruikt in de keuken . Emotionele Stabiliteit

consumptie van verzadigde vetten kan verstoren hormoonspiegels , die emotionele toestanden kunnen veranderen ; lijnzaadolie helpt bij het hormonale evenwicht te herstellen .
cholesterol en hartziekten

Lijnzaadolie omringt ingenomen cholesterol , waardoor de absorptie verminderen en het verlagen van LDL (low-density lipiden , of "slechte" cholesterol) , dus het risico op hart -en vaatziekten verminderen . Lijnzaadolie verdunt ook het bloed, die ook helpt om hart-en vaatziekten te voorkomen .
Atherosclerose

Door zijn natuurlijke vloeibaarheid , lijnzaadolie behoudt de soepelheid van arteriële muren , waardoor het verlagen van de bloeddruk en helpen bij de vorming van tandplak , wat kan leiden tot een beroerte te voorkomen .
Cellulaire gezondheid

Lijnzaadolie verbetert de productie van prostaglandines in het lichaam , waardoor de verbetering van celdeling evenals de voedingsstoffen inname van de lichaamscellen . Dit kan het gevoel van pijn en hulp in de bloedstolling verminderen .
Artritis

Lijnzaadolie werkt als een natuurlijk glijmiddel , hulp in de beweeglijkheid van de gewrichten voor sporters en mensen met artritis . Het fungeert ook als een anti-inflammatoire , het verminderen van de pijn van gewrichtsaandoeningen .
Spijsvertering

Lijnzaadolie stimuleert de natuurlijke eliminatie van afval , verbetering en versnelling spijsvertering. De vezels in de zaden kan de gezondheid van de natuurlijke darmflora ( goede bacteriën ) die schadelijke bacteriën vechten om het lichaam gezond te houden te verbeteren; als gevolg van de hoge concentratie van slijm , de zaden als krachtige laxeermiddel wanneer verbruikt met grote hoeveelheden water .
Ziekte van Alzheimer

Lijnzaadolie is onlangs in verband gebracht met betere mentale cognitie , concentratie en geheugen , het behoud van een " jong ", actieve geest , die een sleutel tot het voorkomen geriatrische seniliteit of de ziekte van Alzheimer kan zijn.
Immuunsysteem

Lijnzaad olie bevat hoge doses van alfa-linoleenzuur en lignanen - actieve polysacchariden , die kunnen helpen het immuunsysteem te ondersteunen , vooral voor degenen wie het immuunsysteem is aangetast door chronische ziekten zoals HIV en hepatitis B.
Cancer

Lijnzaadolie kan het ontstaan ​​van sommige vormen van kanker te voorkomen , vooral in combinatie met zuivelproducten .