? Fiber is uiterst belangrijk in het dieet van elke persoon , maar de meesten van ons niet genoeg van dit nuttig voedsel te krijgen . Als vezel ontbreekt of ontbreekt in uw dieet , kan vezel pillen een goede stap naar een betere gezondheid. Kenmerken

Fiber helpt het lichaam spijsvertering verblijf systeem regelmatig. Het kan ook ons voelen voller langer , wat kan resulteren in minder eten en dus de mogelijkheid om te blijven binnen een gezonde dagelijkse calorie tellen .
Potentieel

Bloed cholesterol en suikergehalte kan worden verbeterd door consequente vezelinneming . Een vezel pil toe te voegen in uw dagelijkse regime kunnen deze voordelen opleveren en een aanzienlijke verbetering van uw gezondheid .
Theorieën /
Speculatie

Er is een debat over de vraag of het toevoegen van natuurlijke vezels aan uw dieet of het toevoegen van een vezel pil is effectiever . In de meeste gevallen is het beter om meer vezels in de vorm van fruit en groenten te eten, maar dagelijkse activiteiten en werkelijkheid laten ons zien dat het nemen van een vezel pil om een dagelijkse vezel regime garanderen is een meer betrouwbare methode .

Voordelen

Fiber bestrijdt kankerverwekkende stoffen door het elimineren van hen via excretie. De volheid je voelt , en vervolgens het terugdringen van de eetlust , helpt u op een gezond gewicht die hart-en vaatziekten en diabetes gevechten uit .
Waarschuwingen

nemen van een vezel pil vereist bewuste inspanning om gehydrateerd om constipatie te vermijden . Ook is een geleidelijke toename van vezels aanbevolen zodat uw spijsvertering heeft tijd aan te passen .