? Ijzertekort kan een verscheidenheid aan problemen in het lichaam veroorzaken . Voordat wordt ingegaan op een ijzersupplement , probeer het eten van meer ijzer -rijke voedingsmiddelen, zoals eidooiers , donker, bladgroenten , rood vlees , ijzer verrijkte granen , peulvruchten , artisjokken of weekdieren , een paar te noemen . Het is belangrijk om altijd een arts te raadplegen voordat u begint met een nieuw ijzer behandelingen , dus als laag ijzergehalte een probleem veroorzaakt , probeer dan een dieet aanpak voor de aankoop van supplementen. Behandel Anemie

Anemie wordt veroorzaakt door lage niveaus van ijzer in het bloed . Wanneer bloed onvoldoende ijzer , het kan niet transporteert hemoglobine , een eiwit verantwoordelijk voor het transport van zuurstof door het lichaam . Bloedarmoede kan worden veroorzaakt door de volgende gebeurtenissen : zwangerschap , bloedverlies tijdens bijzonder zware periodes , doneren van bloed , zweren of een operatie . Chemotherapie patiënten en mensen met chronisch nierfalen kunnen ook ervaren anemie bij chronische ziekte . Het stimuleren van ijzer in het lichaam helpt de behandeling van bloedarmoede .
Betere sportieve prestaties
Lage ijzer kan sportprestaties remmen.

Sommige studies hebben aangetoond verband tussen een laag ijzergehalte en laag energieverbruik . Mensen met een lager ijzergehalte kunnen overwegen het eten van meer ijzer - rijke voedingsmiddelen of het nemen van een ijzersupplement te zien of energie toeneemt .
ACE remmer Hoest

Hoge bloeddruk druk en hartfalen geneesmiddelen genaamd angiotensine- converting enzyme (ACE ) remmers veroorzaken vaak een droge hoest als bijwerking . Ijzer --- in voorproeven --- verlicht de hoest , die een voordeel voor degenen die de droge hoest zo onaangenaam dat ze gestopt met het innemen van de ACE-remmer gevonden was . Het is heel belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u ijzer voor een ACE - remmer -gerelateerde hoest , als ijzer heeft risico's gebonden aan hart-en vaatziekten .
ADHD
Overweeg het voeden van kinderen met ADHD meer ijzer - rijke voedingsmiddelen .

Attention-deficit hyperactivity disorder ( ADHD ) produceert symptomen vergelijkbaar met laag ijzergehalte : verlaagde sociale responsiviteit , verminderde opwinding en moeite met concentreren . Terwijl ijzer kinderen kunnen schaden --- de meerderheid van de ADHD -patiënten --- in hoge doses , overweeg dan het voeden kinderen voedingsmiddelen die rijk zijn aan ijzer vaker .