? L - carnitine is een niet - essentieel aminozuur , wat betekent dat het komt van nature in het lichaam en niet hoeft te worden aangevuld via de voeding . Echter , supplementen van L - carnitine sommige gezondheidsvoordelen , met name voor cardiovasculaire problemen . Mensen nemen ook deze supplementen voor energie verhoogt. L - carnitine nature in vlees en zuivelproducten . Heart Health

Artsen meestal raden L - carnitine supplementen voor hart-gerelateerde problemen , zoals opgemerkt door de Digital Naturopath website . Zie het gedeelte Bronnen voor een overzicht van klinische studies die de effectiviteit van dit aminozuur .
Cholesterol

Een studie gepubliceerd in een 2009 nummer van het American Journal of Clinical Nutrition blijkt dat L - carnitine supplementen verminderen low - density lipoprotein cholesterol - de zogenaamde " slechte" cholesterol - . bloedwaarden bij mensen met type 2 diabetes
Dementie

Neurochirurg Russell L. Blaylock , in zijn boek " Gezondheid en Voeding Secrets , " merkt op dat studies aangeven L - carnitine vertraagt ​​en zelfs omkeert sommige vormen van dementie , waaronder de ziekte van Alzheimer .

Andere problemen van de vergrijzing

Age - geassocieerde aandoeningen, zoals depressie , verminderde cognitie en verminderde mentale alertheid kan gedeeltelijk zijn vanwege L - carnitine deficiëntie , volgens een overzicht van studies door Juvenon , een aanvulling op de gezondheid producent verbonden aan de Universiteit van Californië in Berkeley .
Energy Booster

Omdat de belangrijkste functie van L - carnitine is om te helpen het lichaam te verbranden vet in energie , L - carnitine supplementen worden vaak genomen voor energieverhogingen , hoewel een overzicht van studies door Vanderbilt University blijkt dat de klinische resultaten niet doorslaggevend zijn .