? Het menselijk lichaam heeft vitamine B - 3 , ook wel bekend als niacine of nicotinezuur , voor optimaal welzijn . Nicotinezuur draagt ​​hartgezondheid door hem cholesterol en triglyceriden in het gewenste bereik . Voedingsbronnen van niacine of meerdere vitaminesupplementen die typisch leveren ongeveer 25 mg per portie zelden leiden tot bijwerkingen. Toch kan therapeutische doses niacine problematisch zijn , vooral wanneer genomen met voorgeschreven medicijnen cholesterol . Vlissingen en Jeuk

Slik een capsule van 500 mg niacine en 30 minuten later waarschijnlijk rode, jeukende vlekken over je gezicht , borst en armen te ontwikkelen je bent . Deze reactie treedt op omdat nicotinezuur snel verwijdt bloedvaten dicht bij het oppervlak van de huid en stimuleert bloedcirculatie . Anders dan tijdelijk ongemak , maar de roodheid en jeuk vormen geen reden voor ongerustheid . Met doorzettingsvermogen , kunnen veel gebruikers opbouwen van een tolerantie voor niacine en volledig af te wenden de flush. Start een regime langzaam door het nemen van kleinere, individuele porties . Verhoog de dosis iets totdat je begint aan de flush te ervaren , en pas deze naar beneden .
High Dose bijwerkingen

niacine krachtdadig behandelt een aantal moeilijke en gevaarlijke omstandigheden gezondheid . Echter , hoge therapeutische doses van 3000 mg of meer per dag kan ook leiden tot ernstige bijwerkingen, waaronder jicht , zweren van het spijsverteringskanaal , verlies van gezichtsvermogen , een hoge bloedsuikerspiegel en een onregelmatige hartslag . Daarom moeten diabetici die niacine gebruiken ijverig over het testen van hun bloedsuikerspiegel regelmatig te zijn . Personen die gevoelig zijn voor maagzweren of die ze al hebben moeten afzien van het gebruik van niacine , daar deze vitamine stimuleert de productie van zoutzuur . Bovendien, aangezien niacine is een bloedverdunner , mensen gepland voor een operatie moet stoppen met het ten minste twee weken voor de procedure .
Leverschade

A vertraagd versie van niacine leek de veilige oplossing voor regelmatige niacine en de flush het veroorzaakt zijn. In tegenstelling tot dat geloof , verlengde of vertraagde afgifte formules zijn geassocieerd met hepatitis bij doses zo laag als 500 mg per dag gedurende twee maanden tijd , volgens de Linus Pauling Institute website . Echter , werden bijwerkingen vaker gemeld wanneer consumenten werden met behulp van 3000 tot 9000 mg per dag gedurende een aantal jaren te hoog cholesterol te beheersen .
Inositol hexaniacinate

Inositol hexaniacinate is een combinatie van nicotinezuur en andere B-vitamine genoemd inositol . Deze vorm van niacine veroorzaakt geen rode roodheid van de huid , en heeft het de neiging te leiden tot minder bijwerkingen dan nicotinezuur alleen. Echter , doses hoger dan 2000 mg per dag kan leiden tot bloed dunner , dus stoppen met het twee weken voor de operatie zoals voorgeschreven voor nicotinezuur .