? Bodybuilders en lichaamsbeweging liefhebbers vaak gebruik van spieropbouwende supplementen als een instrument in hun fitness- arsenaal . Supplementen zijn een toevoeging aan dieet en lichaamsbeweging die ofwel heilzaam of schadelijk zijn voor de consument , afhankelijk van type en het gebruik kan zijn . Spieren supplementen kunnen zijn aminozuren , omega vetzuren en steroïdengebaseerde stoffen . Spiermassa

spiersupplement L - lysine is een aminozuur dat spiergroei bevordert omdat het ogenschijnlijk helpt eiwitopslag verhogen in het lichaam die bijdragen tot spierontwikkeling . Menselijk groeihormoon is beschikbaar in injectie vorm en kunnen gespierd bulk ook verhogen , maar is illegaal om te gebruiken voor deze doeleinden in de Verenigde Staten .
Fat Loss

Supplementen die helpen om triglyceriden metaboliseren zijn vaak bekend als vetverbranders . Bijvoorbeeld , het gebruik van chroompicolinaat kan energie te verhogen en laat vetreserves . L - arginine kan helpen om zout winkels te elimineren en te verbeteren spiermassa . L - carnitine wordt aangeprezen om te werken bij het ​​metaboliseren van triglyceriden die zijn opgeslagen als vet . Supplementen zoals chroompicolinaat kan ook vet verlies veroorzaken door het verminderen van de eetlust .
Energy and Recovery

Supplementen voor energie zoals ginsing , creatine of cafeïne kunnen verhogen energie tijdens een training die kan bijdragen tot een grotere spiermassa. De Mayo Clinic stelt dat creatine de prestaties kunnen verhogen om atleten te geven van de vaardigheid om op een optimale capaciteit . L - glutamine suppletie kan helpen bij het herstel na een inspannende training .
Steroiden

De Food and Drug Administration waarschuwt tegen het nemen van stoffen die steroïden of stoffen die een steroïde imiteren bevatten effect . Deze producten kunnen stoffen zoals testosteron of androtestosterone bevatten en kan een negatief effect op het lichaam met inbegrip van een hartaanval, beroerte , gynocomastia of mannelijke borsten bij mannen , lage vruchtbaarheid van de man en de vermannelijking bij vrouwen te hebben.