Magnesium chloride is een essentieel mineraal in de voeding en supplementen die werkt door het reguleren van chemische reacties in het lichaam ; is het essentieel om het zenuwstelsel en de opbouw van spieren , maar ook helpt bij diverse lichaamsfuncties . Magnesiumtekort

tekort aan magnesium in het lichaam kan leiden tot psychische problemen , spierkrampen , onregelmatige bloedsuikerspiegel , hartproblemen en osteoporose . Supplementen kunnen vaak corrigeren deze problemen
Voordelen

Voordelen van magnesiumchloride omvatten een verhoging van de mentale capaciteit , afname van depressie of angst , verbeterde spijsvertering , sterkere spieren en botten . , regelmatige bloedsuikerspiegel en een verminderd risico op hart-gerelateerde ziekten .
bronnen van magnesium

Magnesium kan worden gevonden in voedselbronnen zoals granen , bonen en bladgroenten . Als een aanvulling wordt verspreid in pil en vloeibare vorm .
Bijwerkingen

De meest voorkomende bijwerkingen voor mensen met behulp van magnesium supplementen bevatten diarree en maagkrampen . Sommige mensen kunnen allergische reacties krijgen tot magnesium , vooral in grotere hoeveelheden .
Waarschuwingen

Als u zwanger bent, borstvoeding geeft , nierproblemen hebben of op andere medicijnen , moet u contact opnemen met een arts voordat u magnesiumchloride . Supplementen moet worden ingenomen met een vol glas water of met voedsel om maagproblemen te voorkomen .