? Muscle Milk is een van de meest populaire voedingswaarde shakes op de markt , die worden gebruikt door gewichtheffers en duursporters zowel voor het hoge eiwitgehalte en gevarieerde selectie van voedingsstoffen. De voordelen van het drinken van Muscle Milk omvatten betere voeding , de verhoogde inname van eiwit , en sneller herstel tijd als direct na een training gebruikt . Als gespecialiseerde fitness- hulp, is het redelijk te vrezen bijwerkingen van een dergelijk product , maar gevallen zijn zeldzaam en weinigen zijn ingewikkelder dan een simpele voedselallergie . Functie

Muscle Milk is bedoeld om voeding te bieden op een gunstige drinkbare vorm . Het wordt verkocht als een premade shake of een bulk mix moet worden opgesteld door de gebruiker . Hoewel het wordt geconsumeerd door veel gedurende de dag , is de meest effectieve tijd te drinken algemeen aangenomen onmiddellijk na een training . De theorie hierachter is dat meteen na een spier is gescheurd en geduwd om de max is de tijd die het meest dringend nodig voedingsstoffen . Dus een maaltijd binnen een half uur na een training is cruciaal , en Muscle Milk vult deze behoefte .
Overwegingen

zo effectief als het kan, voor sommige gebruikers Spier melk kunnen komen met ongewenste neveneffecten . Voor het drinken Muscle Milk is belangrijk om allergische reacties die zou kunnen plaatsvinden herkennen . Muscle Milk is een zuivelproduct en is off limits voor de lactose-intolerantie . Bovendien kan de grote hoeveelheid zuivelproducten en eiwit in Muscle Milk maagdarmklachten , obstipatie en diarree veroorzaken. De meeste bijwerkingen van het product vaak gerelateerd aan allergieën of lactose intolerantie ; het bevat grote hoeveelheden wei-eiwit , afgeleid van melk ook. Degenen die dit soort bijwerkingen moeten stoppen met het gebruik .
Misvattingen

Muscle Milk winsten veel van zijn post-workout nut van de hoge concentratie van calorieën , die leveren energie aan het lichaam en voedingsstoffen naar de spieren . Aangezien het een drankje , veel mensen niet bij te houden adequaat houden van de calorieën die ze krijgen . Elke portie van Muscle Milk heeft ongeveer 350 calorieën , afhankelijk van de smaak , zodat het oog te verliezen kan schadelijk zijn voor enig gewicht beheersplan zijn. Met evenveel calorieën als een kleine maaltijd , veel mensen die drinken Muscle Milk winst onverwachte gewicht , en vaak is het puur vet . Voor velen is dit effect is niet per se slecht , en kan zelfs worden bestemd , maar de ongeïnformeerde kunnen dit zien als een negatieve bijwerking.
Overwegingen

Vergeleken met andere voedingssupplementen zoals creatine en ephedra , Muscle Milk en producten zoals het zijn relatief goedaardig , bestaande uit weinig meer dan melk , eiwitten en vitaminen . Maar wat kan veilig zijn en het bevorderen van gezondheid voor wat kan leiden tot ongemak en zelfs gevaar , voor sommigen. Mensen die moeilijk is om met hoge hoeveelheden eiwit zou verstandig zijn om gebruik te voorkomen . Bovendien , het is niet precies bekend wat het effect van een eiwitrijk dieet heeft op de lever of de nieren , zodat iedereen met gezondheidsproblemen in deze gebieden moeten een arts raadplegen voordat ze drinken Muscle Milk .
Algehele gezondheid

Voor de meeste mensen is het gebruik van Muscle Milk kan nuttig zijn bij het ​​bevorderen van gezondheid en het opbouwen van een slankere , meer gespierd lichaam. Bijwerkingen van Muscle Milk zijn in de meeste gevallen veroorzaakt door allergieën of de eenvoudige effect van voeding op het lichaam , en zijn bijna altijd mild . Voor de meeste mensen , zullen de effecten van Muscle Milk heel positief zijn : meer energie, betere voeding , en verhoogde spiermassa . Degenen die ervaring bijwerkingen doen meestal het beste zijn gediend om gewoon stoppen met het gebruik .