? Calcium is een voedingsstof die nodig is voor het lichaam om de dagelijkse taken te voltooien . Deze verbinding speelt een belangrijke rol in het opbouwen en onderhouden van fitness niveaus . Sommige mensen lijden aan calcium tekortkomingen en moeten supplementen te gebruiken om de voedingsstoffen te ontvangen . Gebruik van calcium

Calcium wordt door het lichaam op vele manieren hele leven . Kinderen hebben calcium nodig om sterke botten op te bouwen en als je ouder wordt de voedingsstof helpt u die kracht te handhaven . Zonder calcium , zal je botten en tanden zwakker groeien en te lijden schade .
Calciumsupplementen and Bone Strength

Calcium supplementen kan worden gebruikt als een behandeling voor de tekortkomingen . Problemen met botsterkte zoals artritis kan worden behandeld met behulp van calcium pillen om kracht te verbeteren .
Ander gebruik

Calcium supplementen worden gebruikt voor andere doeleinden. Zwangere moeders gebruiken deze pillen om hun verpleegkundige kinderen ten goede . Huidige studies zijn het testen van de relatie tussen de calciuminname en de preventie van kanker , hoge bloeddruk en hypertensie .
Bronnen van calcium

Calcium wordt gevonden binnen vele bronnen . Zoals melk , kaas en yoghurt zijn voorbeelden . Groenten zoals spinazie en broccoli zijn ook goede bronnen van deze voedingsstof .
Bijwerkingen

Calcium supplementen zijn niet zonder hun bijwerkingen. Personen die lijden aan nierproblemen kunnen hun situatie verergeren tijdens het gebruik van deze producten. Zorg ervoor dat u contact opnemen met uw arts voordat u het even welk type van supplement .