? Lactobacillus acidophilus is van nature in het lichaam . Het is een probioticum of vriendschappelijke bacteriën die helpt bij de spijsvertering . Er zijn een aantal voedingsmiddelen die acidophilus zoals psyllium , yoghurt , zuurkool en kefir bevatten . Nemen acidophilus in pilvorm is beter voor degenen die willen de voordelen van deze bacteriën zonder toevoeging van het voedsel aan hun dieet . Betekenis

Volgens de de Universiteit van Maryland Medical Center, acidophilus is een bacterie die essentieel is voor een goede vertering van het voedsel dat we eten . Niet genoeg acidophilus in het lichaam veroorzaakt spijsverteringsproblemen en een verzwakt immuunsysteem .
Supplementen

Acidophilus supplementen zijn gevriesdroogd en zijn verkrijgbaar in tablet of capsule vorm . Volgens Probiotica - Love That Bug, er zijn veel verschillende acidophilus pillen op de markt met verschillende hoeveelheden van de bacterie in hen, zodat de aanbevolen doseringen verschillen .
Voordelen

Volgens de Mayo Clinic, het nemen van een acidophilus supplement pil kan helpen verlichten vaginale infecties , spijsverteringsproblemen, zoals diarree weg te werken en de opbouw van uw immuunsysteem na een antibioticakuur . Acidophilus is ook nuttig voor vrouwen die last hebben van vaginale infecties .
Waarschuwing

Heb acidophilus pillen niet innemen als u schade aan de ingewanden , verzwakt immuunsysteem of overmatige groei van darmbacteriën . Raadpleeg uw arts voordat u supplementen .
Overwegingen

Volgens Health Scout , kan veel dingen zorgen dat het lichaam een tekort van acidophilus bacteriën . Stress, nicotine , veroudering , verdovende middelen , medicijnen , tekortkomingen in onze voeding , alcohol en het gebruik van antibiotica al kan het lichaam verlaten met lagere hoeveelheden acidophilus .