? Hoewel vlas is een van de oudste oorspronkelijke gezonde voedingsmiddelen gebruikt voor zijn helende eigenschappen tijdens het Romeinse Rijk , onjuist gebruik van lijnzaadolie presenteert potentiële gevaren voor de mens . Beschrijving

Lijnzaadolie is afgeleid van de zaden van de vlasplant ( Linum usitatissimum ) . Alfa - linoleenzuur ( ALA ) , een essentieel vetzuur , is een van de stoffen in lijnzaadolie dat een goede gezondheid bevordert .
Medication Interactie

Een persoon met een medische aandoening moet een zorgverzekeraar te raadplegen voordat u lijnzaadolie als een aanvulling op nadelige interacties tussen geneesmiddelen te voorkomen , volgens het Nationaal Centrum voor complementaire en alternatieve geneeskunde . Bijvoorbeeld , indien genomen met bloedverdunners , waaronder aspirine , lijnzaadolie kan het risico op bloeden verhogen .
Prostate Cancer

Volgens Mayo Clinic , niet overtuigend zijn studies rapporteren een verhoogd risico op prostaatkanker bij mannen die lijnzaadolie supplement. Tot verdere studies , moeten mannen met prostaatkanker en mannen op het risico op het krijgen van prostaatkanker lijnzaad en lijnzaadolie supplementen te vermijden .
Dosering

De Amerikaanse Food and Drug Administration raadt het nemen van een totaal van 2 gram per dag van een voedingssupplement met omega - 3 vetzuren zoals lijnzaadolie en lijnzaad .
Waarschuwingen

warmte, licht en zuurstof vernietigen lijnzaadolie . Slechts kopen lijnzaadolie die is opgeslagen in een donkere , dikke containers . Na aankoop in de koelkast bewaren . Koop lijnzaadolie van gerenommeerde bedrijven die garanderen het product is vrij van lood en kwik .