? Volgens de Mayo Clinic, vitaminen en mineralen helpen met groei en het herstel van weefsels en cellen . U kunt de meeste van uw vitamines te krijgen van voedsel , vooral verse groenten en fruit , maar je mag vitaminesupplementen nodig heeft voor de gezondheid voorwaarden of te maken van wat er ontbreekt in uw dieet . Als vitaminen bereiken hun vervaldatum voordat u ze kunt gebruiken , overweeg dan manieren te ontdoen van hen. Compost

Maal je oude vitaminen in een koffiemolen en voeg ze toe aan compost . Als u of iemand die je kent maakt gebruik van compost voor de tuin , kan extra vitamines de bodem te verrijken . Volgens de Mayo Clinic , verlopen vitaminen verliezen potentie. Potentie kunnen kleine sporen mineralen hetzelfde blijven . De bodem profiteert van meer mineralen zoals magnesium .

Als je kamerplanten , strooi verpletterd vitaminen in de pot . Uw plant zal vooral profiteren van de toegevoegde mineralen .
Flush

Spoel uw verlopen vitaminen door het toilet . Volgens kruiden apotheker en natuurgeneeskundig arts David J. Foreman , R.Ph. , ND , kunt u verlopen vitaminen doorspoelen door het toilet . Vlissingen vitamines zal niet veroorzaken van schade aan uw septische systeem . Laat de vitamines op te lossen alvorens door te trekken . Sommige mineralen terug in watersystemen die zijn aangesloten op een gemeentelijke bron eindigen . Deze mineralen kunnen eindigen op de bodem van een vijver of bedrijf terug in de grond eventueel rioolwater wordt gefiltreerd en vervolgens gebruikt op andere manieren . Spoel ze in kleine hoeveelheden tegelijk . Recycle uw plastic vitamine containers.
Trash

Gooi verlopen vitaminen in de prullenbak. Dit is de meest verspillende manier van het wegwerken van vitaminen , omdat ze zal waarschijnlijk eindigen in een stortplaats , en het zal hen een lange tijd af te breken en te voeden bodem . De plastic fles kost meer tijd dan de vitaminen af te breken .
Waarschuwing

Als je gooit je vitaminen weg in de prullenbak , er zeker van zijn dat kinderen, die niet toegang naar de prullenbak . Als een kind onverhoopt toch een hele fles van verlopen vitaminen , is er het risico van schade aan de lever . Vitaminen en ijzer kan fataal zijn in hoge doses , zelfs wanneer de sterkte is aangetast . Je hebt geen manier om te weten hoe krachtig de vitaminen zijn , zelfs wanneer ze verlopen zijn . Sommige mineralen en bepaalde vitaminen kunnen hun potentie te houden langer dan anderen .