? Een voedingssupplement is een preparaat van essentiële voedingsstoffen die mogelijk niet in voldoende mate aanwezig in een bepaald dieet. Voedingssupplementen worden geproduceerd als aanvulling of vervanging van de voedingswaarde van geconsumeerde voedingsmiddelen voor een maximale voordelen voor de gezondheid . Ze beschikken over een breed scala aan mineralen , vitaminen , heilzame kruiden en andere verbruiksgoederen stoffen waarvan bekend is voeding inname te verhogen. Identificatie

Voedingssupplementen zijn verkrijgbaar in vloeibare , capsule, poeder en pilvorm . Ze zijn ontworpen om preparaten voedselconsumptie vullen met verschillende combinaties van kruiden , mineralen , vitaminen , enzymen , aminozuren en andere bestanddelen . Om te kwalificeren als een voedingssupplement en niet een echte bron van voedsel , kan een preparaat van een standaard vorm van voedsel niet . Alle voedingssupplementen moeten als zodanig worden geëtiketteerd volgens de Dietary Supplement Health and Education Act van 1994 .
Soorten

De vele vormen en soorten van voedingssupplementen zijn ontworpen om handige opties bieden . Ze zijn verkrijgbaar in capsule vorm , maar ook de vorm van tabletten . Als het moeilijk is om capsules of tabletten slikken veel supplementen zijn verkrijgbaar in poedervorm of vloeibare vorm die kan worden gemengd in levensmiddelen . Voedingssupplementen zijn zelfs verkrijgbaar als energie bars die voedingsstoffen te combineren met een hoge energie- noten en granen voor een maaltijd on- the-go .
Effecten

zijn vele redenen voedingssupplementen worden verbruikt , variërend van verbetering dieet voeding aan aanvulling de behandeling van een medische aandoening . Volgens de National Institutes of Health , Bureau van voedingssupplementen , diverse voedingssupplementen hebben de goedkeuring van de artsen , die op hun beurt raden hen aan hun patiënten , zoals vitamine B6.Among de vele redenen voor het nemen van voedingssupplementen ontmoet , mensen nemen hen om hun algemene gezondheid te verbeteren . Ze zijn ook genomen voor aandoeningen , zoals artritis , osteoporose , verkoudheid en griep , een immuun booster en gewrichten . Voedingssupplementen kan helpen om een ​​gezonde staat van zijn te behouden .
Overwegingen

Praat met uw zorgverzekeraar voordat het nemen van voedingssupplementen . Elke persoon kan verschillend reageren op supplementen, en een zorgverzekeraar kan u uw algemene gezondheidstoestand te evalueren . Bovendien, als u momenteel andere medicatie of een voorgeschiedenis van bepaalde gezondheidsproblemen tekortkomingen , een zorgverlener in staat zal zijn om toegang te krijgen tot recente updates of onderzoek naar de supplementen van choice.Access om informatie over voedingssupplementen is ook verkrijgbaar bij uw plaatselijke zijn apotheker , alsmede diëtisten . Online bronnen , zoals de FDA en NCCAM , leveren toegevoegde waarde informatie over voedingssupplementen .
Waarschuwing

Terwijl veel supplementen zijn complementair aan levensmiddelen en andere medicijnen , een aantal zijn gecontra-indiceerd in het voorschrijven van geneesmiddelen behandelingen. Supplementen zoals sint-janskruid , ginseng en ginkgo biloba daadwerkelijk produceren een nadelig effect in combinatie met bepaalde recept medications.Use voorzichtigheid en professioneel advies bij de keuze van voedingssupplementen. Misbruik kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen .

Zorg er bovendien voor dat het voedingssupplement product is steriel en vrij van verontreinigingen .
Misvattingen

Hoewel veel voedingssupplementen zijn nuttig en hebben weinig bijwerkingen , zijn voedingssupplementen schade veroorzaakt . Sommige voedingssupplementen , wanneer genomen in grote hoeveelheden , kan nadelige gevolgen hebben , terwijl anderen besmet kunnen zijn of het missen van de belangrijkste ingrediënten op het etiket vermeld . Voedingssupplementen zijn niet gereguleerd door de FDA , dus normen voor de bereiding ervan kan variëren.

Daarnaast voedingssupplementen zijn vaak in eigen beheer , wat kan leiden tot negatieve resultaten . Zo kunnen sommige supplementen zoals groene thee en vitamine E een toename bloeden veroorzaken . Dit is potentieel gevaarlijk voor een persoon die lijdt aan bloedstolsel formaties . Bovendien kan verhoogde vitamine-inname leiden tot toxiciteit .

Voedingssupplement bedrijven zijn nu verplicht te melden bij de FDA eventuele bijwerkingen van hun producten , maar dit is afhankelijk van de mensen die voedingssupplementen melden van bevindingen terug te consumeren het bedrijf . Omdat de supplementen zijn vaak self- voorgeschreven en zelfregulerend , kan de schadelijke effecten van een voedingssupplement worden toegeschreven aan andere factoren of onopgemerkt blijven .