? Acidophilus supplementen bevatten bacteriën die normaal leeft in het spijsverteringskanaal (met name de dunne darm ) . Het dient als een probioticum , wat betekent dat het helpt het lichaam om haar aanbod van nuttige bacteriën normaal en in balans te houden . Naast het feit dat in pilvorm , acidophilus is ook aanwezig in yoghurt en andere zuivelproducten . Voordelen

Acidophilus supplementen is aangetoond dat zij helpen om de darmen gezond. Sommige mensen hebben acidophilus supplementen gebruikt om schimmelinfecties te behandelen , helpen bij diarree , te helpen bij de vertering van lactose , lagere cholesterol , en anders helpen afwenden ziekte door het voorkomen van de groei van schadelijke bacteriën . Ook is gesuggereerd dat acidophilus kan helpen om bepaalde vormen van kanker zoals darmkanker , door het neutraliseren dieet carcingogens en doden van tumorcellen . Bovendien hebben sommige artsen geloven dat acidophilus het immuunsysteem kunnen stimuleren .
Geschiedenis

Acidophilus is gebruikt sinds de jaren 1800 , toen de Balkan werden verondersteld lang meer te leven leeft omwille van hun consumptie van gefermenteerde melk .
dosering

De aanbevolen dosering van acidophilus is tussen 1 en 10 miljard bacteriën. Dosering suggesties variëren door het merk van supplement , maar over het algemeen wordt aangeraden om dagelijks een tot drie tabletten /capsules innemen .
Evidence

Er zijn geen studies bij mensen waarin tonen acidophilus heeft de mogelijkheid om kanker beïnvloeden . Volgens de American Cancer Society , hebben sommige studies gesuggereerd dat acidophilus tabletten cholesterol kan verlagen , terwijl anderen niet , en er is enig succes met het gebruik van acidophilus tabletten om het risico van diarree kunnen verlagen .
Side effecten

De meeste mensen kunnen acidophilus verdragen zonder bijwerkingen. In sommige gevallen kan er een lichte spijsvertering opgeblazen gevoel zijn, maar dit is meestal tijdelijk als het lichaam zich aanpast aan de supplementen .