? Lysine is een essentieel aminozuur , niet een vitamine , dat het menselijk lichaam nodig heeft voor een goede gezondheid, maar het lichaam niet in staat is het maken ervan. Daarom moet het komen van de voedingsmiddelen of supplementen . Er is veel geleerd over deze waardevolle aminozuur en hoe nuttig het kan zijn voor onze gezondheid. Aangezien lysine is de bouwsteen van alle eiwitten , is van onschatbare waarde voor ons lichaam. Waarom Lysine Essential ?

Lysine is nodig voor botgroei en groei bij kinderen en helpt calciumopname en saldi stikstof in het lichaam . Voorts moet antilichamen , enzymen , hormonen en collageen . Het verlaagt cholesterol en helpt het lichaam om weefsel schade te herstellen .
Lysine Deficiency

Symptomen van lysine tekort zijn blootshot ogen , bloedarmoede , misselijkheid , duizeligheid , verlies van energie , gewichtsverlies , reproductieve problemen , gebrek aan concentratie en eetlust .
lysine toxiciteit

Teveel lysine het in het lichaam zal leiden tot buikkrampen en diarree .

voedingsmiddelen die lysine

Om uw lysine krijgen zonder het nemen van een supplement , is het van nature in aardappelen , soja bonen , lima bonen , kabeljauw , sardines , nootjes , Parmezaanse kaas , eieren , melk, vlees en biergist .

Supplementen zijn verkrijgbaar in uw plaatselijke drogist , supermarkt of warenhuis , in verschillende doseringen . Volg de aanwijzingen op de fles precies zoals gegeven .
Verrassende toepassingen voor Lysine

Als je het gevoel van een koortslip of herpes zere uitgangspunt , neem Lysine onmiddellijk . Het kan het te stoppen in zijn tracks. Herhaal de dosering 's nachts en in de ochtend .

U kunt ook lysine nemen om brand-en snijwonden genezen te helpen , omdat het helpt de weefsels om zich te herstellen .