? Selenium is essentieel in kleine hoeveelheden om alle dierlijk leven . Het is een sporenelement en kunnen toxisch zijn wanneer er een overvloed in het lichaam . Selenium is belangrijk voor het helpen van het lichaam om functionele eiwitten te vormen . Selenium is gevonden in supplementen , waaronder selenium gist supplementen. Selenium heeft aangetoond zich nuttig in verschillende medische aandoeningen , waaronder leverkanker en HIV . Supplementen

Selenium gist supplementen zijn verkrijgbaar bij veel reformwinkels en supermarkten . Anorganische aanvulling vormen van selenium zijn natriumseleniet en natriumselenaat . Selenomethionine en selenium gist zijn een organische vorm van selenium . Deze organische vormen kunnen ook worden gevonden in sommige voedingsmiddelen .

Anorganische vormen van selenium zijn niet zo goed als opgenomen organische vormen . Seleniet heeft slechts ongeveer een vijftig procent absorptie . Het is echter vastgehouden in het lichaam blijven dan selenaat . Selenaat wordt bijna volledig geabsorbeerd door het lichaam , maar veel ervan wordt uitgescheiden uit het lichaam via de urine voordat het kan worden gebruikt door de lichaamseigen eiwit .

De organische vormen van selenium schaal beschikbaar als supplementen. Organisch selenium supplementen werken aanzienlijk beter dan anorganische vormen . Sommige makers van selenomethionine en selenium verrijkt gist hoeft anorganische vormen van selenium toe te voegen in hun producten . Dus, wees voorzichtig voor de aankoop.
Quidong , China Study

Volgens het Linus Pauling Institute van de Universiteit van Oregon , een klinische proef in vijf gemeenten van Quidong , China toonde aan dat selenium gist tabletten waren gunstig voor het voorkomen van leverkanker . Van 113 patiënten die de seleniumgist tabletten hebt ingenomen , geen mensen ontwikkeld leverkanker , terwijl 7 van de 113 patiënten in de placebo pil ontwikkeld leverkanker . Acht jaar na de eerste studie , wetenschappers opgevallen dat de kans op leverkanker significant in populaties die een selenium rijk dieet .
Lage selenium
< p verder werd verlaagd > Er is enig bewijs dat aantoont dat lage niveaus van selenium , een probleem voor in de Verenigde Staten , kan het risico van cardiovasculaire ziekte te verhogen . Er is geen definitief bewijs op dit moment . De Linus Pauling Institute stelt dat er behoefte is aan meer onderzoek gedaan voordat een significant voordeel van selenium gebruik bij cardiovasculaire patiënten kan worden bepaald .
HIV en Aids Research

Dalende selenium niveaus artsen helpen om te identificeren dat HIV vordert aan aids. Lage niveaus van selenium in het plasma zijn geassocieerd met vele doden bij HIV-patiënten . Seleniumgist toevoegen in het dieet kan de functie van het immuunsysteem te verhogen en het risico van overlijden door HIV . Volgens het Linus Pauling Institute , onderzoekers suggereren dat zowel het immuunsysteem en de activiteit van het HIV -virus direct betrokken zijn bij het ​​selenium voedingstoestand .
Toxiciteit

is belangrijk op te merken dat niet iedereen selenium supplementen moet nemen . Raadpleeg altijd een arts voordat u eventuele aanvullingen in het dieet . Selenium is noodzakelijk voor de gezondheid , maar hoge doses selenium zijn giftig . Er zijn fatale gevolgen als een persoon overdoses met selenium . Acute toxiciteit is mogelijk wanneer de dosering te hoog , maar het is ook mogelijk een giftige overdosis vinden na het nemen selenium over een langere periode .

Selenium overdosis symptomen zijn broos haar en nagels , of verlies van haren en nagels . Maag-en darmklachten , huiduitslag , knoflook adem, vermoeidheid, prikkelbaarheid , en afwijkingen van het zenuwstelsel zijn allemaal tekenen dat er te veel selenium in de voeding .