? Pyridoxine , een lid van de vitamine B-familie , is noodzakelijk voor de stofwisseling van zowel eiwit en vet . Het is ook essentieel om het zenuwstelsel en ons immuunsysteem voor de vorming van antilichamen . Voedsel bronnen van pyridoxine zijn vis , biergist , spinazie , hele granen , lever, eieren , kip , wortelen en walnoten . Heart Disease

Een aminozuur eiwit genaamd homocysteïne is aangetoond dat het risico op een hartaanval en beroerte verhogen . Handhaving normale niveaus van homocysteïne kan worden bereikt door de aanvulling van pyridoxine . Een studie in Italië genoot de " hoge vitamine B6 inname leidt tot een meer dan 70 procent minder risico op AMI ( acuut myocardinfarct ) . "
Seborrheic dermatitis

Pyridoxine is noodzakelijk voor een goede stofwisseling van de huid. Pyridoxine tekort kan huidaandoeningen identiek aan seborrheic dermatitis veroorzaken . Meestal een actueel pyridoxine zalf wordt gebruikt om dit te corrigeren en resultaten zijn te zien in slechts twee weken .
Artritis

Inflammatoire aandoeningen , zoals artritis kan pyridoxine niveaus dramatisch afbreken. Bij personen met reumatoïde artritis , Pyridoxine niveaus zijn maar liefst 50 procent lager dan die zonder reumatoïde artritis. In een studie van 2005 , uitgevoerd door En- Pei Chiang en anderen , werd vastgesteld dat " de ontsteking veroorzaakt weefsel-specifieke depletie van vitamine B6 . "
PMS

Verschillende studies bewezen pyridoxine nuttig bij de behandeling van de symptomen van PMS . Een dergelijke studie uitgevoerd in de jaren 1980 door W. Barr bleek dat 84 procent van de bij de proefpersonen hadden significant lagere symptomen van PMS , terwijl vullen met pyridoxine .
Insomnia

Melatonine is de neurotransmitter die verantwoordelijk is voor de slaap , produceerde terwijl het donker . Het is afgeleid van het aminozuur tryptofaan die we uit eten . Toch moeten we de juiste hoeveelheden van serotonine aan melatonine produceren . Pyridoxine helpt bij de productie of serotonine , een neurotransmitter die helpt om de stemming en slaap reguleren.
Astma

orale suppletie van pyridoxine is gebruikt om met succes een aantal van de te behandelen symptomen geassocieerd met astma . Een studie in 1990 betrokken 76 astmatische kinderen en de aanvulling van pyridoxine . De conclusie was voor degenen die niet afhankelijk zijn van steroïden om de symptomen te bestrijden , was er een vermindering van de symptomen voor de kinderen die pyridoxine supplementen .
Migraine

Bepaalde voedingsmiddelen , chocolade, bier , kaas en wijn bevatten histamine dat een aflevering van een migraine-aanval bij bepaalde personen kan leiden . Hoofdpijn kan worden geïnduceerd wanneer de histamine veroorzaken de bloedvaten te breiden . Voor histamine geïnduceerde migraine , kan Pyridoxine suppletie gunstig zijn omdat het helpt om het enzym diamine oxidase , die helpt bij de afbraak van histamine voordat het is toegestaan ​​om de circulatie te voeren te vergroten .