? Met zo veel verschillende producten op de schappen van supermarkten beloven verbeterde prestaties in uw hele dag en verteerbare short -cuts om de oefening gewenste resultaten , is het gemakkelijk om te verdwalen in het doolhof van reclame en garanties. Zuurstof water is een van die producten met dergelijke claims - maar voordat je naar buiten en koop jezelf een six-pack , neem een ​​kijkje op de feiten achter de zogenaamde supplement. Toelichting

Zuurstof water makers beweren dat hun product verbetert de atletische prestaties door toenemende hoeveelheid zuurstof in het lichaam , die het gebruikt om zichzelf te voeden. Het is bewezen dat het verhogen van de zuurstofopname via de ademhaling verbetert atletische prestaties zo veel dat het illegaal is in de meeste sporten . De voordelen verteren zuurstof echter minder zeker . Zuurstof water vermoedelijk verhoogt de hoeveelheid beschikbare zuurstof naar je lichaam door het mengen van zuurstof in het water .
Voordelen

Zuurstof niveau essentieel is voor atletische prestaties . Hoe beter het lichaam van een atleet is op het nemen van in , absorberen en het gebruik van zuurstof , hoe efficiënter het zal zijn gedurende langere perioden. Sommige professionele atleten zijn ervan overtuigd dat zuurstof water verbetert hun sportieve prestaties . Volgens De feiten over Fitness website , een studie uitgevoerd door de Texas Women's University in 2001 toonde atleten vijf kilometer tijdritten sneller bij het drinken van zuurstof water dan bij het drinken van kraanwater .
Misvattingen

in werkelijkheid , het verhogen van zuurstof in het water is erg moeilijk om te doen , en de resultaten zijn marginaal. Dr Howard G. Knuttgen vertelde De feiten over Fitness website dat " Zeer weinig zuurstof in het water kan worden gedwongen onder druk - minder dan in een adem merendeel van de zuurstof in het water zou ontsnappen in de atmosfeer wanneer u . de container te openen. Extra zuurstof zou worden opgenomen in de cellen van de darmwand . dit alles zou gebeuren voordat zuurstof het bloed zou bereiken , laat staan ​​de spieren . "
overwegingen
< br

Hoewel > de studie van de Women's University Texas toonde een verbetering van de prestaties , werden deze resultaten niet gepubliceerd . Dit lijkt te gebeuren wanneer de resultaten van een test niet het resultaat testers gehoopt hebben opleveren - omdat de studie was gepubliceerd , is het waarschijnlijk dat andere factoren bijgedragen tot de snellere tijd . Andere gepubliceerde studies uit verschillende laboratoria en universiteiten hebben niet het vermogen zuurstof water om de prestaties te verbeteren laten zien .
Expert Insight

Verwacht geen winst van het drinken van zuurstof water . Atleten trekken zuurstof door de longen , eerder dan hun maag , en zelfs als zuurstof werden getrokken door de maag en in de bloedsomloop , zou het geen merkbaar verschil . Als het gaat om het nemen van zuurstof , is er slechts een stuk van de apparatuur die u kunnen helpen verder te gaan - . Een paar gezonde longen