? Leucine is een aminozuur dat vaak wordt gebruikt als een energiebron voor de spieren in het lichaam . Alle aminozuren hoofdzaak bouwstenen van eiwitten en leucine een belangrijke rol in de functie van het immuunsysteem spieren beschermen en herstellen speelt . Leucine wordt gevonden in eiwitrijke voedingsmiddelen zoals zuivel en rood vlees . Het kan ook worden gevonden in bruine rijst , bonen , noten en volkoren . Het kan worden gebruikt om een ​​actieve productiviteit en biedt ook voordelen voor de gezondheid . Atleten gebruiken Leucine

Veel mensen die lichamelijk actief gebruik leucine naar winst in spiermassa te verhogen . Leucine kan bevorderen spierherstel , en het beschermt ook spierweefsel uit te breken . Leucine wordt ook gebruikt door atleten om spierverlies te voorkomen en is bekend dat de productie van groeihormoon in het lichaam te verhogen . Leucine is ook nuttig bij het verbeteren van de energie-niveaus en uithoudingsvermogen in actieve mensen, omdat het verhoogt brandstof voor spiercellen.
Therapeutisch Gebruik

Leucine is een groot eiwit voor wond herstel van zowel de huid en botten. Het biedt bescherming voor spierweefsel en helpt om eiwitsynthese te stimuleren . Sporters die ouder in leeftijd moet rekening mee houden dat als je ouder wordt , je spieren de neiging te krimpen , en leucine kan helpen pauzes en breuken te voorkomen .
Day- to- Day spierfuncties

Leucine kan worden verkregen uit voedingsmiddelen of supplementen en is essentieel voor het vermijden van spierafbraak en het verhogen van energie en uithoudingsvermogen . Daarnaast kan leucine ook stimuleren de afgifte van insuline en stabiliseren of lagere bloedsuikerspiegel . Leucine wordt gebruikt door mensen , zowel tijdens het sporten als tijdens de rust voor een optimale duurzaamheid van de spiermassa .
Leucine als een behandeling

Sinds leucine is gekoppeld aan de reparatie spieren , wordt vaak gezien als een goede aanvulling voor mensen met leveraandoeningen, allergieën of chronische nierinsufficiëntie naast andere ziekten en aandoeningen die verband houden met spierzwakte en verspillen dieet . Leucine zou ook in staat om te helpen met de behandeling van ALS ( de ziekte van Lou Gehrig) , omdat het helpt om spierkracht op te bouwen .
Painkiller

Sinds leucine helpt bij de verlaging van de niveaus van de natuurlijke pijnstillers van ons lichaam , het lijkt erop dat leucine zelfs zou kunnen fungeren als een pijnstiller voor sommige mensen die lijden aan aandoeningen en ziekten . Aangezien het heeft bewezen succesvol te zijn op het verminderen van spieratrofie te zijn , is het ook bekend aan degenen die bedlegerig zijn en die last hebben van afbraak en zweren spieren te verlichten .