? L Theanine is een aminozuur . Het is te vinden in thee en in bijzonder hoge concentraties in Gyokura ( een soort van groene thee ) . L Theanine is het onderwerp van uitgebreid onderzoek in Japan geweest, hoewel de introductie in de Verenigde Staten is vrij recent . Er wordt aangenomen dat L Theanine speelt een rol bij verhoogde productie van GABA , serotonine en dopamine . Het is commercieel verkrijgbaar in de Verenigde Staten als een voedingssupplement , hoewel het niet FDA goedgekeurde elke aandoening te behandelen . Ontspanning

L Theanine wordt gerapporteerd aan een staat van ontspanning te stimuleren door te helpen bij alfagolfactiviteit hersentoestanden ( een brain wave staat in verband met ontspanning ) .
Bloeddruk < br induceren >

L theanine helpt om lagere niveaus van noradrenaline ( norepinefrine ) , een hormoon dat het zenuwstelsel stimuleert . Het verlagen van de niveaus van noradrenaline kan helpen om de bloeddruk te verlagen .
Cognitieve Functie

Er is enig bewijs dat suggereert dat L Theanine kan helpen om hersencellen te beschermen tegen beschadiging . De potentiële stijging van neurotransmitters ( serotonine en dopamine ) kan ook bijdragen aan een verbeterde cognitieve functie .
Immuunsysteem

L Theanine is ook befaamd om te helpen verbeteren van het immuunsysteem door middel van verhoogde T-cel functie en anti -bacteriële acties
Veiligheid

L Theanine wordt als niet - giftig te zijn - . zelfs in hoge doseringen - en heeft geen bekende bijwerkingen reacties . Over het algemeen is het niet aanbevolen voor gebruik door kinderen .
Theorieën /
Speculatie

Er is enige speculatie dat L Theanine zou kunnen werken als een alternatieve behandeling voor ADHD , maar de onderzoek blijft beperkt.