? L - Glucosamine is belangrijk voor het vervaardigen van de glycosaminoglycanen die gevonden in kraakbeen . Het kan echter niet worden gevonden in een significante bedragen in voedselbronnen. Het is vooral toegevoegd aan het dieet door suppletie . Supplementen zijn meestal gemaakt van schelpen van schaaldieren , zoals garnalen, kreeft en krab . Het voornaamste gebruik van deze supplementen is artritis . Formulieren

Glucosamine sulfaat is een vorm van gestabiliseerde Glucosamine . Het wordt gestabiliseerd met minerale zout . Deze bijzondere vorm blijkt superioriteit in de behandeling van osteoporose in klinische studies . Het is de meest aanbevolen vorm van glucosamine supplementen .

Glucosamine hydrochloride is een andere vorm die beschikbaar zijn op de markt als een voedingssupplement is . Het is niet zo uitgebreid onderzocht als glucosaminesulfaat . Echter , volgens Dr Alan R. Gaby , co - auteur van " The Natural Apotheek , " glucosamine hydrochloride in een onderzoek , heeft ook enige voordeel wanneer toegevoegd aan het dieet in een dosering van 1500 mg per dag . Deze vorm van glucosamine wordt vaak met "tot 4000 milligram paracetamol per dag . "
Dosering

L - Glucosamine supplementen zijn niet aanbevolen voor gezonde mensen . De typische dosis voor artrose patiënten tot 1.500 milligram per dag . Dit moet worden genomen in drie doseringen van 500 mg driemaal daags . Het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen voordat u L - glucosamine supplementen in het dieet . Een arts zal specifieke dosering vereisten voor de individuele patiënt voorschrijven .
Bijwerkingen

Volgens dr. Gaby , bijwerkingen van het nemen van supplementen glucosamine bij 1.500 milligram per dag zijn zeer mild en reversibel . Bijwerkingen zijn gastro-intestinale problemen . Mensen met maagzweren of die diuretica meer bijwerkingen dan mensen meestal ervaren zonder deze voorwaarden of die dat niet doen deze geneesmiddelen .
Interacties

Het gebruik van glucosamine in dierlijke studies is aangetoond dat insuline resistentie veroorzaken . Dit komt omdat glucosamine kunnen interfereren met het enzym dat de bloedsuikerspiegel in het lichaam reguleert . Mensen die deze supplementen moeten hun bloedsuiker regelmatig getest om een normale bloedsuikerspiegel te garanderen .
Glucosamine Chondroïtine

Glucosamine chondroïtine supplementen zijn direct beschikbaar op de markt en zijn vaak aangeprezen als zijnde superieur supplementen glucosamine sulfaat . De Artritis Glucosamine Information Center meldt dat de National Institute of Health onlangs een studie in samenwerking met dertien Amerikaanse universiteiten om de waarde van het gebruik van glucosamine en chondroïtine te bepalen. Ze voerden een willekeurige , dubbelblinde studie met het gebruik van placebo's en supplementen . Elke artrose lijder ofwel nam een ​​1500 milligram dosis per dag of de placebo. De studie concludeerde dat het gebruik van glucosamine en chondroïtine , wanneer ze samen gekoppeld, minder pijn en gewrichtsontsteking aanzienlijk .