? Cholinecitraat is een soort supplement dat zowel choline en citraat combineert om te zorgen voor een optimale lichaam en geest prestaties. De combinatie wordt gezegd dat magnesium opname verhogen en is ontwikkeld voor mensen die lijden aan aandoeningen die de lichaamsfunctie en andere medische aandoeningen treden . Fabrikanten van choline citraat omvatten 1Fast400 , Freeda Kosher en Perque . Kenmerken

Cholinecitraat fabrikanten beweren dat de toeslag kan helpen het lichaam te voltooien veel belangrijke functies . Naast het helpen van beweging en coördinatie te verbeteren , choline citraat heeft de vermeende vermogen om een persoon het geheugen en de cognitieve functie te verbeteren . Dit is vooral duidelijk bij oudere personen met een risico op geheugenstoornissen . Choline helpt het lichaam bij het ​​metaboliseren van cholesterol en vet .
Voordelen

fabrikanten beweren dat mensen met bepaalde medische aandoeningen kunnen profiteren van het gebruik van een choline citraat supplement. Dit omvat patiënten met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom die niet goed kan magnesium en calcium verwerken . Het wordt ook aanbevolen door retailers om Alzheimer-patiënten en mensen met de ziekte van Parkinson . De toeslag wordt ook aanbevolen om atleten sinds lichamelijke inspanning choline winkels kunnen afbreken. Met choline citraat , kunt u het lichaam verlies choline vervangen en voelen nieuwe energie .
Grootte

Elke fabrikant zal waarschijnlijk adviseren een andere dosering voor cholinecitraat gebruik. Gemiddeld zal 250 tot 1000 mg per dag moet worden ingenomen om effectief te bewijzen. Door het nemen van meer dan 1000 mg per dag , loopt u het risico voor het ervaren van bijwerkingen , zoals spierstijfheid en hoofdpijn . Choline citraat is verkrijgbaar in vloeibare of tabletvorm . Het wordt aanbevolen dat u de toeslag met het lichaam voedsel en water te nemen .
Overwegingen

Veel fabrikanten raden cholinecitraat aan vrouwen die zwanger zijn , aangezien choline is uitgeput tijdens de zwangerschap. Het is echter zeer belangrijk dat u met uw arts te spreken voordat het nemen cholinecitraat tijdens de zwangerschap of borstvoeding . Er is niet genoeg bewijs verzameld over de positieve of negatieve effecten van choline op de foetale ontwikkeling.
Waarschuwing

Geen van de beweringen van cholinecitraat fabrikanten zijn geëvalueerd door de Food and Drug Administration . U moet met uw arts voordat u cholinecitraat of als u bijwerkingen van het supplement .