? Acidophilus bifidus is een soort bacterie die van nature in het menselijke spijsverteringskanaal . Meestal aangeduid gewoon als acidophilus , acidophilus bifidus is een integraal onderdeel van de manier waarop mensen verteren van voedsel en bewegen afval door hun lichaam . Het wordt beschouwd als een deel van de probiotische familie , een overkoepelende classificatie die verwijst naar elke vorm van bacteriën die in symbiose bestaat met menselijke gastheren . Wanneer acidophilus kolonies in de darmen leeg raken , kan een mens ervaart verschillende karakteristieke digestieve symptomen die gemakkelijk door inname van nieuwe culturen om de populatie van micro-organismen aan te vullen kan worden verholpen . Functie

acidophilus bifidus , en de 20 andere stammen van geïdentificeerde probiotica , werk in het spijsverteringskanaal door het balanceren van de pH van de maag en darmen en ook door het bijstaan ​​van de natuurlijke spijsverteringsenzymen die breken ingenomen voedsel . De enzymen in de maag en darmen zijn meestal zure elementen die , als het niet voor probiotica , zou de totale pH van het spijsverteringskanaal onaangenaam laag maken . Echter , de bacteriën balans pH uit , helpt de spijsvertering soepel te laten verlopen en voedsel te verwerken op een optimaal niveau .
Issues

Er zijn verschillende manieren om de kolonies van acidophilus bifidus kan in het spijsverteringskanaal worden verminderd . Een gemeenschappelijke actie die aanzienlijk het aantal micro-organismen in de maag kan verminderen is het misbruik van agressieve reinigingsmiddelen of laxeermiddelen die de koloniën strip uit het systeem en te elimineren als afval . Schadelijke micro-organismen zoals maag parasieten , virussen en slechte bacteriën kan ook leiden tot een soortgelijke sloop van probiotische kolonies . Het eten van een dieet dat is hoog in vet en koolhydraten en laag in mager vlees en zuivelproducten kunnen ook nummers van de bacteriën te verminderen .
Gevolgen

Wanneer
probiotische kolonies gevonden in het spijsverteringskanaal uit balans zijn , kan een mens een verscheidenheid aan symptomen ervaren. Voorkomende digestieve symptomen zijn constipatie of diarree , opgeblazen gevoel en een toename van gas door de onjuiste vertering van voedsel . Sommige onderzoek heeft ook gesuggereerd dat het immuunsysteem, cholesterol en bloeddruk ook negatief kan worden beïnvloed door de lage niveaus van acidophilus in het systeem .
Overwegingen

Om de acidophilus verhogen aanwezigheid in het spijsverteringskanaal , alle mensen hoeft te doen is inslikken . Acidophilus bifidus kan worden gekocht als een voedingssupplement in de vorm van tabletten of capsules die levende culturen van het micro-organisme bevatten, over-the -counter . Veel yoghurt, melk en andere zuivelproducten zijn ook beschikbaar die een hoge mate van acidophilus behoren tot de kolonies al vullen in het spijsverteringskanaal en houd ze sterk.
Effecten

personen die beginnen met acidophilus op een dagelijkse basis zal een verbetering van hun spijsvertering regelmaat en abdominale troost merken binnen de eerste week . Echter, acidophilus bifidus verschillende bijwerkingen veroorzaken , vooral in de eerste paar weken van gebruik , zoals diarree , waterige ontlasting , opgeblazen gevoel en krampen . Deze bijwerkingen zou zich geleidelijk afnemen in de tijd.