? De Acai bes heeft de zorgmarkt bestormden met de reputatie van een multivitamine , een gewichtsverlies supplement en een super voedsel - simpel gezegd, het is een vrucht . Net als bij de gezondheids-rage die de granaatappel omringt , is acai bekend voor het hebben van een hoge concentratie aan vitaminen en mineralen , hoge antioxiderende eigenschappen en nul bijwerkingen. Geteeld op grote, tropische palmbomen , de açai-bes is een dergelijk gunstig fruit dat er wordt gezegd dat het voorkomen van ziekte en het bevorderen van de algemene gezondheid .
Identificatie

De açai-bes bestaat uit ongeveer 90 procent zaad en 10 procent huid en pulp, dat is wat je eet en waar de voedingsstoffen zich bevinden. De paarse vrucht , vergelijkbaar met een druif wordt geteeld op acai palmen, hoge bomen van het Amazone regenwoud in Brazilië

Door zijn snelle bederf koers die u zult zelden natuurlijke acai bessen buiten Brazilië . ; het dichtst bij de natuurlijke vrucht die u kunt kopen zou een puree zijn. Acai producten omvatten ook sap ( vruchtensap mengt meestal ) en zuivere supplementen in pillen , capsules of poeders . Als u ervoor kiezen om een supplement te nemen , wordt een dosering van 1000-4000 mg aanbevolen .
Gezondheidsvoordelen

Acai fruit staat bekend als een top super voedsel, omdat het heeft hogere antioxiderende eigenschappen dan de meeste vruchten en voedsel , gewonnen uit granaatappel , veenbessen en broccoli . De anti-oxidanten zorgen voor een verhoogde opname van vrije radicalen , ter voorkoming van ziekte en helpen bij het bestrijden hart-en vaatziekten , diabetes en cancer.Acai bes heeft een hoge concentratie aan voedingsstoffen en vitaminen . Consumptie van acai is bekend dat helpen om het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel , lagere cholesterol , verbetering van het gezichtsvermogen , steun met slaap en vertragen het verouderingsproces .
Gewichtsverlies voordelen

Bijna de helft van de acai fruit is vezel en het zit vol met aminozuren en omega vetzuren. Het toevoegen van acai om een goed uitgebalanceerd dieet wordt gezegd dat het de eetlust te onderdrukken , stimuleren de stofwisseling en lagere lichaamsvet . Paar acai met oefening voor de beste results.There zijn vele valse dieet plannen en aanbiedingen omliggende acai producten ; niet kopen in een dure oplichterij. Kopen acai bij een health food winkel of via een gecertificeerde online retailer . U zult de gezondheid en gewichtsverlies uitkering door het toevoegen van acai aan een gezonde levensstijl .
Bijwerkingen

mensen in het Amazonegebied zijn eten acai fruit als een nietje in hun dieet voor vele jaren zonder bijwerkingen . Er zijn geen bekende bijwerkingen met geneesmiddelen of reeds bestaande voorwaarden gezondheid, maar als u zich zorgen over de interactie uw arts te raadplegen voor het eten . Als u allergisch bent voor pollen , bessen of ander fruit zijn , verbruiken acai in kleinere doses .
Waarschuwingen

Acai bessen is niet goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug goedgekeurd administratie als een medische aanvulling of dieet hulp. Het is bekend als een zeer voedingswaarde vrucht wanneer toegevoegd aan een gezonde levensstijl . Lees het etiket op alle acai producten voor versterking ( cafeïne , suiker , enz. ) of manipulatie ; pas op voor chemische gesproeidroogde , gevriesdroogde of drum - gedroogde bessen . Deze werkwijzen omvatten warmte , die de meeste antioxidanten en voedingsstoffen voordelen verwijdert . Kijk voor biologische en uitgedroogd bessen plaats .