Mam zei dat je altijd al je melk te drinken als je wilt sterke botten , maar wat als je te veel drinkt ? Volgens het Bureau van voedingssupplementen , hypercalciëmie , hoog calciumgehalte in het bloed , zelden voort uit uw voeding of supplementen . Hyperparathyroïdie

De meeste gevallen van hypercalciëmie zijn van een of meer overactieve bijschildklieren . Deze klieren reguleren calcium. Dit komt het meest voor bij vrouwen na de menopauze .
Nier

Hypercalcemia schaadt nierfunctie . Als de nieren niet goed functioneert , kan de overmaat aan fosfor en calcium harde afzettingen , genaamd verkalkingen , die kunnen optreden in de bloedvaten en blokkeren de bloedstroom te vormen . Deze deposito's kunnen longziekten, hart-en vaatziekten en pijnlijke gewrichten . U kunt ook de ontwikkeling van nierstenen of nierfalen .
Absorptie

Hoge niveaus van calcium kan je lichaam veroorzaken aan andere essentiële mineralen , zoals niet voldoende absorberen zink , magnesium en ijzer .
Andere risico's

Osteoporose ( een bot - dunner ziekte ) , disfunctie van het zenuwstelsel en aritmie kunnen allemaal veroorzaakt worden door ernstige hypercalciëmie ( abnormaal hartritme ) , indien onbehandeld .
gesuggereerde Intake

Het Bureau van voedingssupplementen suggereert gezonde kinderen en tieners van 9 tot 18 jaar oud verbruikt 1.300 milligram calcium . Gezonde volwassenen 19-50 moeten 1000 mg calcium . Volwassenen boven de 50 moet 1.200 milligram verbruikt. Als u andere gezondheidsproblemen , raadpleeg dan uw arts over hoeveel calcium je nodig hebt.