Omega- 3 visolie worden meestal genomen als een voedingssupplement in capsule vorm en bevatten omega- 3 vetzuren, die zijn te vinden in sommige soorten vis . Deze vetzuren worden niet door uw lichaam en werk door het verlagen van de schepping van de triglyceriden van uw lichaam, dat in hoge mate uw risico op hart -en vaatziekten en beroerte kunnen verhogen . Voordat u omega - 3 visolie te nemen , moet u zich bewust van de waarschuwingen met betrekking tot deze aanvulling. Geneesmiddelinteracties

Andere geneesmiddelen kunnen beïnvloeden of beïnvloed worden door omega - 3 visolie , dus vertel uw arts als u het nemen van visolie supplementen . Neem nooit een nieuw medicijn zonder goedkeuring van uw arts .
Allergieën

Mensen met een allergie voor vis of soja mag niet omega - 3 visolie- supplementen te nemen . Stoppen met het gebruik en raadpleeg een arts als u denkt dat u te veel hebt genomen of ervaring een huiduitslag , moeite met ademhalen of zwelling van uw gezicht , lippen , tong of keel , want dit wijst op een allergische reactie .


spijsvertering

Inname van omega - 3 visolie capsules kan leiden tot een visachtige nasmaak en slechte adem , en kan ook leiden tot onvolledige vertering van voedsel , brandend maagzuur , buikpijn en gas. Visolie kan ook leiden tot een vette ontlasting en diarree , en kan de absorptie van olie - oplosbare vitaminen uw lichaam verlagen. Om deze effecten te verminderen , moeten omega - 3 visolie te nemen met voedsel .
Bloeden

Omega - 3 vetzuren kan bloedingen veroorzaken bij sommige personen . Als u bloedverdunnende medicijnen of anticoagulantia , zoals Coumadin en Clopidogrel , moet je niet omega - 3 visolie duren voordat uw arts te raadplegen . Personen met een reeds bestaande aandoening bloeden neemt meer dan 3 g omega - 3 -vetzuren per dag is het risico op een hersenbloeding , volgens Natural Standard . Terwijl het risico voor gezonde personen lager is, moet u uw arts te raadplegen voordat u het verhogen van uw inname van omega - 3 -vetzuren dan de aanbevolen dosering .
Bloedsuikerspiegel

Omega- 3 visolie supplementen zijn rijk aan alfa-linoleenzuur ( ALA ) en kan de bloedsuikerspiegel verhogen, zodat mensen met type - 2 diabetes moeten hun zorgverzekeraar te raadplegen alvorens het nemen van omega - 3 visolie .

gifstoffen

Omega - 3 visolie kan zware metalen zoals kwik , dioxines en toxines van de polychloorbifenylen (PCB ) familie , of een groep van synthetische organische chemicaliën , die ernstig kunnen veroorzaken gezondheidskwesties . Inname van lagere kwaliteit visolie verhoogt de potentiële risico's van blootstelling aan verontreinigingen. De meeste fabrikanten van visoliesupplementen verwijderen zware metalen en verontreinigende stoffen , maar sommige niet. Lees de etiketten bij de aankoop , en alleen kopen visolie supplementen die moleculair laten distilleren ( het proces gebruikt om verontreinigingen te verwijderen ) . Volgens Nieuw - Omega - 3.com , heeft de Food and Drug Administration ( FDA ) het gebruik van omega - 3 visolie door zwangere en zogende vrouwen en kinderen beperkt vanwege deze mogelijke verontreiniging . Vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geeft, die van plan zijn zwanger te worden dienen hun arts te raadplegen alvorens visolie supplementen . Omega-3 visolie is ook niet aanbevolen voor kinderen onder de leeftijd van 18 jaar .
Zeldzame bijwerkingen

Volgens Natural Standard , kan de huid problemen ontstaan ​​als gevolg van het nemen van omega - 3 visolie . Huiduitslag en de sensatie van mieren kruipen op de huid zijn twee van dergelijke bijwerkingen , maar ze zijn zeldzaam . Bovendien hebben sommige mensen melden problemen met manie en rusteloosheid , hoewel deze ook , zijn zeldzaam .