? Eiwit is een essentiële bouwsteen voor een gezond lichaam . Eiwit supplementen zijn een perfecte optie voor het krijgen van extra eiwit in de voeding waar het kan ontbreken. Supplementen zijn gemakkelijk te vinden in supermarkten , reformwinkels of voedingswaarde retailers. Van de totale maaltijdvervangers een snack, eiwit supplementen zijn een gemakkelijke manier om de broodnodige eiwitten toe te voegen aan het dieet . Soorten Supplementen

Eiwit supplementen zijn er in vele verschillende vormen : soja , ei en melk -eiwit , voor voorbeelden. Organen absorberen de verschillende eiwitten op verschillende manieren . Hoe hoger de biologische waarde ( BV ) het eiwit , hoe meer het lichaam zal absorberen . Wei-eiwit en hele eieren ( eigeel en blanken ) hebben de hoogste BV waarden . Bonen hebben de laagste . Bepalen welk type eiwit is het beste voor uw dieetwensen .
Gemakkelijk bron van eiwitten

Protein supplementen maken het gemakkelijk om meer eiwitten toe te voegen aan uw dieet . Maaltijdvervanger en andere supplementen zijn er in allerlei smaken . Repen en shakes smaken meer als een milkshake of een reep . Ze zijn makkelijk mee te nemen en snel te mengen . Deze supplementen zijn vooral groot voor vegetariërs die meer eiwit in hun voeding nodig .
Aids de Spieren

Eiwit supplementen helpen de spieren op vele manieren. Ze helpen reparatie spieren en het lichaam helpen herstellen van de oefening en het dagelijks leven . Eiwit is nodig voor het afbreken aminozuren , zodat je lichaam spieren op te bouwen . Het helpt je ook je spiermassa te vergroten door u te helpen vet te verbranden .
Helpt vet te verbranden

Eiwit kan de snelheid van uw stofwisseling , schakelen van uw lichaam om vet te verbranden modus . Ook eiwit helpt hulp uw lichaam in het verbranden van vet als energiebron , in plaats van koolhydraten .
Maakt het lichaam Feel Good

Een boost van eiwit zal helpen versnellen uw herstel tijd en zal ook houden u goed voelen tijdens je trainingen. Uw conditie zal toenemen en de algehele je gezonder door het toevoegen van eiwit aan uw dieet . Het helpt ook om uw immuunsysteem om te vechten tegen verkoudheid en ziekte .