Koper wordt gebruikt in voedingssupplementen zijn in vormen die de steun in de bio - beschikbaarheid van het mineraal . Bio - beschikbaarheid is de hoeveelheid onveranderd chemische stof die de systemische circulatie of hoeveel deeltjes bereikt worden opgenomen in de bloedbaan na wordt ingeslikt. Dit kan worden verschaft gelabeld in de vorm van koper , cuprisulfaat , kopersulfaat , Cu , of koper ( II ) sulfaat . Cuprisulfaat op zichzelf is een wit poeder , maar wanneer water wordt toegevoegd , vormt de heldere blauwe kopersulfaat pentahydraat oplossing .
Werkingsmechanismen
Multi - vitamines in tabletvorm
Koper is betrokken bij veel belangrijke biochemische gebeurtenissen in menselijke cellen . Ingenomen koper wordt geabsorbeerd in de darm , gebonden aan albumine en naar de lever . Het bindt met wel 50 verschillende enzymen en wordt uitgevoerd via de bloedbaan op een plasma- eiwit ceruloplasmine . Zoals cuproenzymes , zijn ze betrokken bij de productie van hemoglobine , regulatie van genexpressie , bindweefselvorming en zijn essentieel voor de adenosine trifosfaat (ATP ) -systeem, dat het menselijk lichaam de primaire bron van energie voorziet .
Betekenis
gezondheid en continue cellulaire groei te handhaven , het menselijk lichaam heeft sporen van koper in het dieet . Het helpt bij het lichaam opname , opslag en het metabolisme van ijzer in het bloed , die zuurstof transporteert van de longen naar de rest van het lichaam. Het kan ook fungeren als een antioxidant . Andere functies van koper zijn collageen , myeline en melanine . Collageen zorgt vele weefsels in het lichaam om hun vorm na uitrekken of aanbestedende hervatten . Myeline is betrokken bij zenuwstelsel activiteiten . Melanine speelt een belangrijke rol in de kleur pigmentatie van de ogen , huid en haar.
Overwegingen
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH ) standaarden is een systeem van voeding aanbevelingen van het Institute of Medicine ( IOM ) van de Amerikaanse National Academy of Sciences . De meeste fabrikanten bieden 2 microgram per dosis die 100 procent van de ADH recommendations.Current aanbevelingen van MayoClinic.com zijn : Baby's en kinderen - o geboorte tot 3 jaar: 0,4-1 milligram ( mg ) per day.o 4-6 jaar: 1 tot 1,5 mg per day.o 7 tot 10 jaar: 1 tot 2 mg per day.Adolescent en volwassen mannen - 0,5-2,5 mg per day.Adolescent en volwassen vrouwen - 0,5-3 mg per dag .
De Linus Pauling Institute van Oregon State University stelt dat toxiciteit van koper is zeldzaam en dat " in het algemeen gezonde personen , doses tot 10.000 mcg ( 10 mg) per dag niet hebben geleid tot schade aan de lever . "
Voorzorgsmaatregelen en waarschuwingen
Studies hebben aangetoond dat een hoge inname van ijzer , zink of mangaan kunnen interfereren met koperabsorptie . Raadpleeg uw arts regelmatig met betrekking tot al uw geneesmiddelen , voedingssupplementen en natuurlijke remedies , zoals nadelige interacties kunnen optreden .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win