In het menselijk lichaam , ijzer is essentieel omdat het een rol speelt bij talrijke processen . Belangrijker , ijzer speelt een integrale rol in het transport van zuurstof door de bloedbaan . IJzer kan ook van invloed hersenfunctie het helpt bij de synthese van neurotransmitters . Degenen met een laag ijzergehalte hebben vaak te maken met veel symptomen , meestal vermoeidheid of vermoeidheid , dus het is belangrijk om ijzer op peil te houden . Terwijl ijzersupplementen kunnen helpen doen , ze zijn niet voor iedereen, dus leren een beetje meer over die kunnen profiteren en als je een van die mensen kunnen zijn . Ijzertekort

Serious ijzertekort wordt meestal aangeduid als ijzergebreksanemie , en het treedt op wanneer er niet genoeg hemoglobine in uw bloed om zuurstof te transporteren . Er zijn vele symptomen van anemie . Voorkomende zijn vermoeidheid , traag cognitief functioneren , depressie , een gezwollen tong , zwakte , koude handen en voeten , en broze nagels . Als u denkt dat u bloedarmoede zijn, raadpleeg dan uw arts voor een juiste diagnose .
Zwangerschap

Iron supplementen zijn niet alleen nuttig , maar noodzakelijk voor iemand die zwanger is . Een zwangere vrouw een significant meer ijzer als gevolg van hogere bloedvolume , bloedverlies tijdens levering en het feit dat ijzer is belangrijk voor de gezondheid van de foetus . Als een vrouw niet anemisch worden tijdens de zwangerschap , zijn er veel negatieve effecten, zoals vroeggeboorte en een laag geboortegewicht van het kind . In sommige gevallen kan het zelfs leiden tot de dood van de foetus .
Minder vermoeidheid tijdens de menstruatie

's Alle vrouwen menstruele cycli variëren , maar sommige hebben de neiging te hebben een zwaardere stroom en een grotere vermoeidheid dan anderen . Een reden hiervoor is dat vermoeidheid een vrouw verliest meer ijzer tijdens de menstruatie als ze meer bloedverlies . Ijzersupplementen kan helpen om een vrouw ijzergehalte normaal tijdens de menstruatie , waardoor de vermindering van vermoeidheid. Praat met een arts als u denkt dat u profiteren van ijzersupplementen voor de menstruatie .
Vegetariërs

Vegetariërs kunnen ook profiteren van ijzersupplementen aangezien zij vaak het risico niet voldoen aan de voedingsbehoeften van gezonde ijzeropname door hun eliminatie van vlees. Terwijl ze ijzer uit niet - vleesproducten kan ontvangen , wordt dit ijzer minder gemakkelijk geabsorbeerd dan het ijzer in vlees -producten , wat betekent dat terwijl ze genoeg kunnen eten , hun lichaam is niet genoeg absorberen .

chronische Ziekte en Low Iron

Degenen
met een chronische ziekte , bijvoorbeeld een persoon met leukemie die chemotherapie ondergaan , kunnen profiteren van het nemen van ijzersupplementen ook. Veel chronische ziekten , met name degenen die het darmkanaal waar ijzer wordt opgenomen omvatten , kan sterk afbrekende ijzergehalte van een persoon waardoor grotere vermoeidheid en een verhoogde kans op de ziekte verergeren . In sommige gevallen kan ijzersupplementen helpen door niet alleen het verminderen van vermoeidheid , maar helpt het lichaam om te vechten tegen de ziekte te lijden .
Waarschuwing

Tijdens de zwangerschap of menstruatie vrouwen , vegetariërs en mensen met chronische ziekten lopen het grootste risico op ijzergebreksanemie en daarom kan het meest profiteren van ijzersupplementen , kunnen anderen dat ook. Als u symptomen van anemie , moet u uw arts onmiddellijk op de mogelijkheid dat je kan hebben besproken, of dat uw symptomen het teken van een groter probleem zou kunnen zijn .

Voordat u besluit om ijzersupplementen te nemen , altijd bespreek dit dan eerst met uw arts. Ijzersupplementen nooit mag worden genomen zonder arts goedkeuring als een persoon die zelf voorschrijft ijzer kan zichzelf in gevaar . Overbelasting op ijzer kan schade aan de andere organen in je lichaam , met inbegrip van uw hart, lever en hersenen veroorzaken , dus zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen alvorens deze supplementen .