Er zijn zo veel vitamine supplementen om uit te kiezen , waardoor het moeilijk om te beslissen welk merk of type van vitamine juiste is voor jou. Vitamine supplementen zijn meestal gemaakt in vloeibare of pilvorm , maar je kunt ook vitaminesupplementen te kopen in poedervorm ook. Vloeibare vitamines zijn het beste voor mensen die een harde tijd het absorberen van voedingsstoffen als gevolg van een chronische aandoening of gevorderde leeftijd . Naarmate we ouder worden ons lichaam hebben een veel moeilijker het absorberen van voedingsstoffen uit supplementen , en ons voedsel . Whole Food Vitaminen en synthetische vitaminen

hele voedsel vitaminen zijn gemaakt van groenten en fruit , dat is waarom ze de hele voedsel vitaminen worden genoemd . Het lichaam is beter in staat om de hele voedsel vitaminen te absorberen of ze nu in vloeibare of pilvorm , omdat deze vitaminen zijn gemaakt van food . Het lichaam weet hoe het voedsel te verwerken , en ons systeem beschouwt hele voedsel vitaminen hetzelfde te zijn als voedsel.

De absorptie tarief voor een hele voedsel vloeistof of hele voedsel vitamine pil is hetzelfde , tenzij een persoon lijdt aan een type spijsverteringsaandoening zoals coeliakie . Echter , de absorptiesnelheid is heel anders als het gaat om synthetische vitaminen . Synthetische vitaminen worden in een laboratorium , en dergelijke kunnen ook worden gemaakt in vloeibare of pilvorm . Vloeibare synthetische vitaminen zijn krachtiger dat hele voedsel vitaminen omdat ze kunnen worden in hogere concentraties , waardoor overdosis meer waarschijnlijk . Neem alleen de synthetische vloeibare vitaminen als u door uw arts , op basis van een gezondheidstoestand . Lees de etiketten , zodat u weet wat voor soort vitamine die u krijgt.
Voordelen van Vloeibare Vitaminen

Echter , het nemen van vloeibare vitaminen in een hele voedsel formulering in plaats van een synthetische formulering is zeer gunstig voor de gemiddelde persoon , of ze last hebben van gezondheidsproblemen of niet . Vloeibare vitaminen zijn makkelijker te nemen van en te slikken . Vloeibare vitaminen ook direct opgenomen in de bloedstroom binnen minuten . Het belangrijkste voordeel van het nemen van vloeibare vitaminen is het feit dat het drinken van onze vitaminen omzeilt de spijsvertering.
Voordelen van Pill Vitaminen

Hoewel vloeibare vitaminen zijn prachtig voor sommige mensen , anderen nog steeds de voorkeur vitamines in pilvorm . Er zijn meer merken om uit te kiezen , omdat niet zo veel bedrijven maken vloeibare vitaminen . Vitaminen in pilvorm zijn ook veel goedkoper dan vloeibare vitaminen , afhankelijk van het merk . Sommige pil vitaminen zijn ook gemakkelijk oplosbaar in het lichaam , waardoor de absorptie problemen . U kunt ook het etiket te lezen om te zien of de vitamine is een snelle ontbinding tablet .
Taste

Pil vitaminen meestal hebben geen smaak , tenzij ze zijn kauwtabletten of oplosbare vitaminen . Vitamine bedrijven hebben meestal geen smaak aan pilvorm vitamines omdat deze vitaminen alleen zijn bedoeld om direct te worden doorgeslikt . Echter, vloeibare vitaminen geconsumeerd als een drank zodat deze vitaminen bijna altijd een soort van smaak toegevoegd. Dit is zeer vaak gezien met de kinderen vloeibare vitaminen omdat kinderen zijn erg kieskeurig over wat ze eten , en de meeste kinderen hebben de neiging om zoete dingen te bevoordelen.
Toegevoegde ingrediënten

houden ook er rekening mee dat zowel de pil en vloeibare vitaminen meestal toegevoegde ingrediënten bevatten . Sommige pil vitaminen hebben gelatine , vulstoffen , bindmiddelen , gluten of andere stoffen . Deze bestanddelen worden gewoonlijk toegevoegd om de vitaminen samen in een kleine pil houden . Bovendien kunnen vloeibare vitaminen bevatten ook conserveringsmiddelen , alcohol , suiker of zoetstoffen sythetic .