? Visolie is vol van gezonde omega - 3 vetzuren. Deze trend heeft veel positieve studies en is gezond voor zowel volwassenen als kinderen en jongeren. In feite kan visolie nog meer voordelen voor kinderen en jongeren dan voor volwassenen . Visolie Voordelen

Visolie , in het bijzonder van makreel , zalm en sardines , is bekend dat vooral het hart gezond . Het is ook verbonden aan de verbetering van depressie en bipolaire stoornis . Tieners die niet genoeg visolie elke dag krijg in hun voeding kunnen ook gebruik maken van supplementen.
Teen Boys en depressie

Bevindingen uit een Japanse studie hebben aangetoond dat visolie kan helpen in de strijd tegen depressie bij tienerjongens . Bij volwassenen heeft dezelfde voordelen niet overtuigend . In het tijdschrift ' Pediatrics ', wordt erop gewezen dat de mannelijke Japanse middelbare scholieren met symptomen van depressie hadden verminderd of verdwijnen de symptomen toen ze regelmatige inname van visolie . Het duurde echter niet lijken te tienermeisjes helpen .
Brain Power

Een studie werd uitgevoerd in Durham , UK , die betrokken 12 lokale scholen . Jonge tieners en tieners met leerproblemen werden vis gegeven voor de omega - 3 vetzuren. Er werd aangetoond dat veel van deze problemen af na een jaar . Dit getuigt van theorieën dat visolie kan helpen bij ontwikkeling van de hersenen bij kinderen en kan ook de concentratie te verhogen .