Mensen soms problemen ondervinden onderscheid tussen eiwit supplementen en het gewicht gainers . Terwijl zowel eiwitsupplementen en gewicht gainers kan u helpen vergelijkbare doelen te bereiken , zullen ze daadwerkelijk je naar beneden afzonderlijke paden . De keuze van het te gebruiken, als een van beide , komt neer op uw lichaam het type en uw directe trainingsdoelen . Wat is een Weight Gainer ?

Een Weight Gainer is een maaltijdvervanger ontworpen om u te voorzien van gemakkelijke en snelle calorieën . De meest voorkomende vorm van gewicht gainers is een poeder mix .
Ingrediënten van Weight Gainers

Gainers zal een flinke dosis eiwit , evenals een grote hoeveelheid bevatten koolhydraten en beperkte hoeveelheden vetten.
Ingrediënten Eiwitpoeder

eiwit poeder bestaat uit bijna zuiver eiwit . De mix kan een beperkte hoeveelheid koolhydraten hebben voor het op smaak en consistentie , maar eiwit is het belangrijkste ingrediënt en belangrijkste focus .
VoedingsFeiten

Een portie proteïne poeder kan hebben ongeveer 100 tot 150 calorieën , terwijl een volledige maaltijdvervanger weightgainer omhoog van 1.000 calorieën kan hebben .
gebruikt voor Weight Gainers

Mensen die gewicht gainers gebruiken wilt op gewicht zo snel mogelijk . Sommige mensen kunnen extreem snelle stofwisseling hebben en zal moeten veel meer calorieën dan een doorsnee tot gewichtstoename is innemen . Anderen kunnen zijn bodybuilders die grote hoeveelheden eiwit en calorieën moeten pakken op meer spiermassa .
Gebruikt voor Proteïne Poeder

Eiwit poeder kan gebruikt worden door iedereen op zoek naar een extra boost van eiwit , een gezonde snack of een snelle maaltijd . Want het is laag in calorieën , wordt het vaak gebruikt om eiwit shakes met ingrediënten zoals vruchtensappen, melk en yoghurt .
Belangrijkste overeenkomsten en verschillen

De belangrijkste overeenkomst is dat eiwit poeder en gainers leveren een lading van eiwitten die kunnen worden gebruikt om nieuwe spiermassa . Het belangrijkste verschil is de extra calorie- inhoud van het gewicht gainers die wordt gebruikt om gewicht te winnen onder alle omstandigheden , in tegenstelling tot het aantal low-calorie in eiwitpoeder .