Wei-eiwit en eiwit poeder zijn zeer populair voedingssupplementen , meestal bedoeld om te helpen bij het ​​opbouwen van spieren . Die een aanvulling is aangewezen , wordt bepaald door de doelen van de gebruiker . Whey Protein

Wei-eiwit is afkomstig van melk , en de voorkeur omdat het snel metaboliseert . Het is ook goedkoop .
Protein Powder

Eiwit poeder verwijst naar mixen die rijk zijn aan eiwitten , gemengd met water of melk zijn om een voedings- shake drinken.
andere eiwitten

eiwit poeders zijn vaak hoog in wei-eiwit , maar kan anderen zoals ei of soja-eiwit bevatten .

Whey Voordelen

Wei-eiwit is bij voorkeur na een workout , omdat het snel metaboliseert , en kunnen voedingsstoffen sneller .
Egg Protein Voordelen
< p> Egg proteïne poeders zijn het best geconsumeerd 's nachts , zodat ze kunnen voedingsstoffen als ze langzaam af te breken terwijl het lichaam slaapt .
veganistische opties

Wei-eiwit is niet geschikt voor veganisten , omdat het op basis van melk . Soja is een geschikte optie , verkrijgbaar in vele proteïne poeders .