L - theanine is een niet - eiwit vormende , in water oplosbare aminozuur vaak gebruikt om angst en hoge bloeddruk . In zowel de medische en commerciële literatuur , " L - theanine " wordt vaak door elkaar gebruikt met " theanine , " maar er is een onderscheid . Achtergrond

meeste aminozuren bestaan ​​in zowel een L - vorm en een D - vorm . Deze ruwe formulieren betrekking op de richting waarin de chemische ketens spiraal . De L - vorm is de versie meestal beschouwd als veilig voor menselijke consumptie . L - theanine is van nature in groene thee en bepaalde paddenstoelen . D - theanine niet van nature in voedingsmiddelen .

Theanine term verwijst doorgaans naar de commercieel beschikbare winning van L - theanine , hoewel laboratoriumstudies beide vormen van het aminozuur in consumentenproducten label theanine gevonden .

Indicaties

Een studie gepubliceerd in " Biologische Psychologie " in januari 2007 gevonden L - theanine effectief bij de behandeling van aandoeningen zoals angst en hoge bloeddruk te zijn . De National Institutes of Health ( NIH ) meldt studies bevestigen de uitbreiding van bepaalde geneesmiddelen tegen kanker zoals doxorubicine . L - theanine lijkt ook om slapeloosheid te verlichten , dementie te voorkomen en zorgen voor cardiovasculaire ondersteuning , er zijn meer gegevens nodig . Er zijn geen contra-indicaties bekend voor L - theanine .
Dosering

Er zijn weinig gegevens om de aanbevolen doseringen voor een van de voorwaarden steunen waarvoor de L - theanine wordt gebruikt . Zoals bij elke drug of voedingssupplement , de leeftijd van een individu, een huidige of reeds bestaande medische aandoeningen en de algehele gezondheid alvorens L - theanine moet worden overwogen . Raadpleeg uw arts over de geschiktheid van het supplement in uw geval .
Waarschuwingen

Hoewel algemeen erkend als veilig (GRAS ) door de Food and Drug Administration , L - theanine wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven . Omdat het verlaagt de bloeddruk , kunnen interacties optreden als het wordt gecombineerd met anti - hypertensieve geneesmiddelen of stimulantia .

Bovendien kunnen theanine supplementen extracten van zowel de L - en D - vormen van het aminozuur bevatten . Omdat D - theanine niet van nature in voedingsmiddelen en is niet onderzocht voor de effecten op de menselijke biologie , het advies inwinnen van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg bij het kiezen van een L - theanine supplement.
Andere Namen < Br>

L - theanine is ook bekend als 5 - N - ethyl - glutamine , gamma - ethylamino - L - glutaminezuur , gamma - glutamylethylamide , N - ethyl - L - glutamine , theanine en Suntheanine . < br
>